You are using an old version of browser and some interface won't work. We recommend you to update your browser!

Kubasova: Biju mocījusies ar diētām, pārēšanos, ļāvusi, lai ēdiens kontrolē manu dzīvi

Influencere Diāna Kubasova, "STV Pirmā!" šova "Kad viņas satiekas" ekrānšāviņš

Influencere Diāna Kubasova, "STV Pirmā!" šova "Kad viņas satiekas" ekrānšāviņš

Skaistumkonkursu karaliene, modele un ifluencere Diāna Kubasova sociālajos tīklos faniem pastāstīja par savu pieredzi ar atkarībām, kuras sagādā problēmas ļoti daudziem no mums: "Es ilgus gadus biju atkarīga no cukura, no ēdiena. Pēc pusdienām gribējās kādu saldumiņu, ap četriem pie tējas kādu bulciņu. Cukura līmeņa un enerģijas svārstības regulēja manu dzīvi un produktivitāti. Kā ir ar Tevi? Vai Tu esi “Anonīmo Cukurmīļu” vai “Ēdienatkarīgo” klubiņā? Sliktākais ir tas, ka, nomācot kāri pēc “kaut kā garšīga”, mēs nolemjam sevi nākamajai izsalkuma lēkmei. Cukura nozare veselības problēmās vainoja "taukus”, taču tas viss bija tikai industrijas apmaksāts mārketings. Patiesībā tieši cukurs stimulē mūs uzkrāt taukus. Tagad saprotu, kāpēc pusaudžu gados mēģinot tievēt ar maztauku saldajiem jogurtiņiem un aveņu-kliju paniņām nonācu pie smagas neveiksmes."

Viņa turpināja: "Kad atklāju, kā atbrīvoties no ierobežojumiem un cukura atkarības, manā dzīvē ienāca tāda brīvība, kā vēl nekad! Gandrīz 15 gadus biju mocījusies ar diētām, pārēšanos, ļāvusi, lai ēdiens kontrolē manu dzīvi. Tāpēc gribēju dalīties ar Tevi dažās tehnikās, kuras man ir palīdzējušas kļūt patiešām brīvai. Pirmā tehnika, tieši tāpat kā anonīmajos alkoholiķos, ir atzīšana. [..] Un tad aicinu Tevi 2-3 dienas pierakstīt VISU ko Tu ēd UN kāpēc to ēd, kāda emocija to pavada. Vai Tu ēd, jo esi nogurusi, vai ēd, jo patiešām jūti fizisku izsalkumu (vēders “rūc”), vai varbūt, jo Tev ir garlaicīgi vai jūties nogurusi, skumji vai vientuļi. Esi godīga ar sevi. Šāds te mājasdarbs patiešām var atklāt daudz jauna un izprast savu uzvedību."

https://www.instagram.com/p/CW8Y4Ewt6_C/

Zemāk skaties 1188 Play video, kurā Kubasova pastāsta, kāpēc jau sešus gadus neēd gaļu!

Ieskaties:

Loading...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...