Gripa nav saaukstēšanās, ko var “izstaigāt”

pixabay.com

Ik gadu rudens sākas ar brīdinājumu par gripas izplatību, profilaktiskajiem pasākumiem un vakcinācijas iespējām. Ne velti! Gripas uzliesmojums visbiežāk sākas vēsā un aukstā laikā, kas mūsu platuma grādiem ir raksturīga un ilgstoša parādība. Latvijā pirmie gripas gadījumi visbiežāk parādās oktobra beigās, novembra sākumā, kulmināciju sasniedzot pēc jaunā gada. Gripas bīstamība slēpjas ne tikai tās straujajā izplatībā un smagajā slimības gaitā, bet arī nopietnajās komplikācijās, kuras var izraisīt pat nāvi.

Šo akūto elpošanas orgānu slimību izraisa vīrusi (A, B, C grupa). Visbiežāk gripas vīruss izplatās, cilvēkam klepojot, šķaudot vai runājot. Ar gripu var inficēties, tieši kontaktējoties ar slimu cilvēku vai saskaroties ar priekšmetiem, kuri iepriekš bijuši ciešā kontaktā ar gripas slimnieku (trauki, lūpu krāsa, dalīta maltīte u.tml.).

Gripu nedrīkst “izstaigāt”!

Gripa nav vienkārši smagāka veida saaukstēšanās, kuru iespējams pārvarēt dažu dienu laikā, turpinot ierastās dienas gaitas. Saslimšana var ilgt no divām līdz trim nedēļām, arī pēc slimošanas cilvēks vēl ilgi var izjust vājumu un sliktu pašsajūtu. Turklāt gripa ir ļoti lipīga, tādēļ inficējies cilvēks, kurš slimojot turpina ierasto dienas ritmu un neievēro miera režīmu, ir bīstams arī apkārtējiem.

Inkubācijas periods gripas vīrusam ir no vienas līdz četrām dienām un, atšķirībā no saaukstēšanās, slimība sākas pēkšņi un smagi. Veselības stāvoklis var strauji pasliktināties dažu stundu laikā. Tipiskākie gripas simptomi ir drudzis un drebuļi, muskuļu un locītavu sāpes, galvassāpes, nespēks, slikta dūša, apetītes zudums, jutība pret gaismu, sauss klepus, sāpes acs ābolos un temperatūra (līdz pat 40 Cº), kas ilgst vairākas dienas. Gripai nav raksturīgas iesnas un balss aizsmakums.

Jau sajūtot pirmos simptomus, stingri tiek ieteikts ievērot miera režīmu (atcelt plānus, palikt mājās) un sazināties ar savu ģimenes ārstu, izklāstot visus gripas simptomus un uzklausot ārsta ieteikumus ārstēšanās uzsākšanai. Nepakļaujiet sevi un apkārtējos riskam, dodoties uz darbu, mācību iestādi vai masu pasākumiem!

 Neārstēta gripa var radīt nopietnas komplikācijas:

·         bronhīts – visbiežāk sastopamā komplikācija. īpaši apdraud diabēta un išēmisko sirds slimību pacientus, kā arī pacietus pēc 60 gadu vecuma,

·         pneimonija (plaušu karsonis) – var attīstīties līdz pat divām nedēļām pēc šķietamās izveseļošanās,

·         muskuļu iekaisums,

·         nervu sistēmas traucējumi,

·         nāve.

Kā sevi pasargāt no gripas?

Praktiski ieteikumi imunitātes stiprināšanai un infekcijas riska samazināšanai:

·         pēc iespējas biežāk mazgāt rokas,

·         izvairīties no audumu kabatlakatiņu lietošanas,

·         uzturēt ieteicamo mitruma līmeni telpās,

·         regulāri vēdināt telpas,

·         stiprināt imunitāti,

·         izgulēties - pastāvīga miega bads mazina imunitāti

·         nesmēķēt vai vismaz to ierobežot - ka smēķētāji no gripas cieš biežāk un smagākā formā,

·         ierobežot alkoholisko dzērienu lietošanu - alkohols samazina organisma aizsargspējas,

·         dzer daudz šķidruma (ūdens, zāļu tējas).

Kāpēc vakcinēties?

Pat ja cilvēks ievēro visus piesardzības pasākumu un pret savu veselību izturas atbildīgi, tas nenozīmē, ka tāpat rīkojas arī citi. Ikdienas saskarsme ar līdzcilvēkiem un vidi ir neizbēgama. Visefektīvākais veids kā izvairīties no gripas ir vakcinācija pirms gripas epidēmijas sākšanās. Vakcinēšanās ir ieteicama arī gripas sezonas laikā. Gripas vīruss pastāvīgi attīstās, un tā antigēnās īpašības ātri mainās. Vakcīnas sastāvs katru gadu tiek mainīts, lai nodrošinātu aizsardzību pret tiem vīrusu tipiem, kas prevalē konkrētajā gripas sezonā. Pēc vakcinēšanās imunitāte iestājas vidēji septiņu dienu laikā. Ja vakcinēts cilvēks saskaras ar attiecīgo gripas vīrusu, viņa organismam jau ir gatava atbildes reakcija, un viņš nesaslimst. Savukārt retajos gadījumos, kad cilvēks tomēr saslimst, viņš ir pasargāts no slimības radītajām komplikācijām un letāla rezultāta.

 Vakcinācija pret gripu īpaši ieteicama:

·         cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma,

·         pacientiem ar novājinātu imūnsistēmu,

·         pacientiem ar vielmaiņas traucējumiem,

·         pacientiem ar hroniskām elpceļu, plaušu, nieru, sirds- asinsvadu saslimšanām,

·         cilvēkiem, kuriem ikdienā ir saskarsme ar lielām ļaužu masām (skolotāji, pasniedzēji, klientu servisa darbinieki u.c.),

·         sievietēm, kurām ziemas mēnešos ieplānota grūtniecība,

·         cilvēkiem, kuri dažādu apstākļu dēļ ilgstoši nevar kavēt darbu.

Vakcinēties pret gripu iespējams:

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets T/C “Spice”:

Lielirbes ielā 29 (2.stāvā), Rīgā

Tālr. 66051813

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets T/C "Akropole":

Maskavas iela 257, Rīgā

Tālr. 67847723

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets “Veselības centrs 4”:

Rīgā, Kr. Barona 117, 123. kabinetā

Tālr. 67847140

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets “Veselības centrs 4”:

Brīvības ielā 180A (1. stāvā), Rīgā

Tālr. 67847206

Vakcinācijas kabinets “Veselības centrs 4” filiālē “Diagnostikas centrs”:

Grebenščikova 1 (1. stāvā), 115. kab., Rīgā
Tālr. 28657399, 67144007

Vakcinācijas kabinets “Veselības centrs 4” filiālē “Valdlauči”

Valdlauči, Atpūtas iela 5, Ķekavas pag., Ķekavas nov., Valdlauči

Tālr. 25690981

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets Daugavpilī:

Saules ielā 37, Daugavpilī

 Tālr. 65427188

“Veselības centrs 4” vakcinācijas kabinets Ventspilī:

Talsu ielā 39a, Ventspilī

Tālr. 26668299

Vakcinācijas kabinets “Veselības centrs 4” filiālē “Juglas klīnika”:

Brīvības gatve 410 (5. stāvā) Rīgā
Tālr. 67136282; 29330086

Pieraksts uz izbraukuma vakcināciju darbavietā: 29487902