23 idejas fiziskām aktivitātēm tiem, kuriem riebjas sports

Photo by Peter Conlan on Unsplash

Veselīgs dzīvesveids ir skaisti un svarīgi, taču ir daudzi cilvēki, kuriem vienkārši riebjas sportot. Vai tas ir vienkārši slinkums vai emocionāla trauma kopš skolas fizkultūras stundām, taču ir skaidrs – šos cilvēkus skriet vai iet sporta klubu jūs vienkārši nepiedabūsiet. Neparko. 

Kā motivēt sevi kustēties un būt fiziski aktīvam? Atrast nodarbi, kura aizrauj un rada kustēties prieku! Dažus motivē laba kompānija, citus, gluži otrādi, vienatne, vēl citiem svarīgi ir vienlaikus arī radošais process (pateiksim priekšā – atbilde ir dejas!), vai vienkārši interesantāks sporta veids nekā tie, kurus nācās darīt skolā (čau, tautasbumba!). 

Atrodi starp šīm idejām savu un sāc kustēties!

  1. joga vai pilates
  2. boulings ar draugiem
  3. skriešanas vietā – garas pastaigas un pārgājieni
  4. braukšana ar velosipēdu
  5. teniss vai skvošs
  6. nūjošana (nē, tā nav domāta tikai veciem cilvēkiem) 
  7. peldēšana
  8. galda teniss 
  9. šaušana ar loku vai arbaletu
  10. paukošanās
  11. golfs 
  12. Austrumu cīņas sporti 
  13. braukšana ar skrituļdēli vai skrituļslidām
  14. dejas – turklāt izvēle ir plaša, izvēlies savējo
  15. kapoeira jeb cīņas deja 
  16. badmintons 
  17. kalnos kāpšana, ja patīk arī ceļot
  18. laivošana 
  19. visa veida ūdens sporti 
  20. slidošana
  21. vecie labi hulahoopi jeb riņķa griešana 
  22. slēpošana un snovbords
  23. bokss un kikbokss – sports un pašaizsardzības kursi vienlaikus!