7 paņēmieni, kā atmest smēķēšanu

Pixabay.com

Smēķēšana ir ieradums, no kura ir daudzkārt vairāk kaitīguma nekā labuma. Ikviens smēķētājs kādā brīdī ir apsvēris atmešanu. Visi zina, ka smēķēšana tērē gan naudu, gan laiku, kā arī kaitē veselībai. Pastāv vairāki veidi un paņēmieni, kā atmest smēķēšanu, taču visgrūtākais ir tikt pāri psiholoģiskajai atkarībai, tas ir, ikdienas vilinājumam uzsmēķēt. Skaties video, kā iespējams pārvarēt vēlmi uzpīpēt un atmest smēķēšanu pavisam!

Ja nespēj atmest saviem spēkiem, nekautrējies vērsties pēc palīdzības pie narkologa!