Cik daudz D vitamīna jāuzņem katru dienu?

Uzturēt asinīs optimālu D vitamīna līmeni ir ļoti svarīgi labai pašsajūtai jebkurā vecumā. Bērniem D vitamīns ir ļoti būtisks, lai izveidotos stipri zobi un kauli, senioriem tas palīdz saglabāt kaulus veselus un sargā no osteoporozes, bet visiem cilvēkiem, neatkarīgi no gadu skaita, D vitamīns nepieciešams, lai būtu noturīga imunitāte un organisms spētu stāties pretī slimībām. Tā kā Latvijas apstākļos D vitamīnu ir sarežģīti uzņemt tikai no saules, pārsvarā, analīžu rezultāti uzrāda nepietiekamu vai pat kritiski zemu D vitamīna līmeni asinīs.

Kādam jābūt D vitamīna līmenim asinīs?

  • 45 -55 ng/ml – Optimāls
  • virs 30 ng/ml – Pietiekams
  • 29 – 20 ng/ml – Nepietiekams
  • 19 ng/ml un mazāk – Deficīts
  • 10 ng/ml un mazāk – Kritiski zems

Kādi ir D vitamīna trūkuma simptomi?

  •  Zīdaiņiem - mazulis ir nemierīgs, slikti guļ, svīst ēdot, „trin” galviņu, tāpēc uz pakauša izkrīt mati, kā arī pasliktinās ēstgriba.
  • Pusaudžiem un bērniem – muskuļu vājums, sāpes kaulos (tā dēvētās ''augšanas sāpes''), pastiprināts nogurums un svīšana, bērni bieži slimo.
  • Pieaugušajiem - biežāka slimošana, īpaši ar akūtām elpceļu saslimšanām, kā arī hronisks nogurums un nespēks.

Cik lielu devu D vitamīna var droši uzņemt profilaktiski ikdienā, ja nav nodotas analīzes*?

  •  Zīdaiņi - 1000 SV
  • Bērni vecumā no 1 -10 gadiem – 2000 SV
  • Bērni no 11 gadu vecuma, pieaugušie, tajā skaitā grūtnieces – 4000 SV

*saskaņā ar “Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes” atzinumu

Kā vislabāk uzņemt atbilstošu daudzumu D vitamīna?

D vitamīns jālieto regulāri, katru dienu. Ja kādu dienu gadās izlaist, nākamajā var uzņemt dubultu devu. Ar Nateo D ražotajiem produktiem – pilieniem un kapsulām - būs ļoti viegli ik dienu uzņemt nepieciešamo daudzumu, pateicoties vieglajai dozēšanai.

  •  “Nateo D pilieni forte” - 1 piliens satur 1000 SV;
  •  “Nateo D pilieni” zīdaiņiem un bērniem – 1 piliens satur 200 SV;
  • “Nateo D kapsulas 4000” – viena kapsula satur 4000 SV;

Visu “Nateo” produkciju var iegādāties aptiekās bez receptes!