D vitamīns un tā loma bērna attīstībā

Photo by Alexander Dummer on Unsplash

D vitamīns atbild par ļoti daudziem veselības aspektiem. Ja tā trūkst, to var pamanīt uzreiz: rodas nogurums, vājums, dažādas saslimšanas. Savukārt D vitamīna deficīts ir pavisam nopietna problēma mūsu platuma grādos ar tumšajām, garajām ziemām un biežo saules gaismas trūkumu. 

Kā ir ar bērniem? Vai bērniem pietiek ar saules gaismu vasarā? Kā vēl iespējams uzņemt D vitamīnu? Skaties video!