Emocionāla pārdegšana – kā no tās izvairīties?

Photo by Timothy Eberly on Unsplash

Kā cīnās ar emocionālu pārdegšanu sportisti? Kā zināms, sportā emocijas sit augstu vilni, tādēļ ir viegli nonākt to pārsātinājumā. 

Kā rīkoties, lai ar šo problēmu nesaskartos?