Gaļas nozīme uzturā – cik nepieciešama tā ir?

unsplash.com

Kāda ir nozīme gaļai uzturā tiem, kuri nodarbojas ar sportu? Vai tiešām bez gaļas nevar iztikt tie, kuriem ir aktīvs dzīvesveids? Ar ko var aizvietot gaļā atrodamo proteīnu tie, kuri gaļu uzturā nelieto? Uz šiem jautājumiem atbildes meklējamas video!