Joga jūras krastā: vingrinājumi iesācējiem

Pexels.com

Joga ir lielisks veids, kā izkustināt ķermeni un atbrīvot prātu, turklāt ar to Tu vari nodarboties jebkur. Patiesi! Pat, ja esi devies pie jūras, ir vērts paņemt līdzi sporta matracīti un, jūras krastā, svaigā gaisā un viļņiem fonā skanot, nodoties šai nomierinošajai nodarbei. Pat iesācējiem šie vingrinājumi būs viegli izpildāmi!