Kādu dienas režīmu ievēro ietekmīgi un veiksmīgi uzņēmēji?

pexels.com

Stīva Džobsa, Ričarda Brensona vai Bila Geitsa vārds komentārus un paskaidrojumus parasti neprasa – šie vīri ir zināmi kā biznesa magnāti, kas spējuši padarīt savus zīmolus pasaulslavenus. Kas ir viņu veiksmes noslēpums? Pareizs dienas režīms!

Rīta rutīna no plkst. 4.00 – 6.00:

  • Celties laika posmā no 4.00 – 4.30.
  • Vismaz 1 stundu no rīta nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
  • Velti netērēt laiku apģērba izvēlē – valkāt līdzīgas vai pat vienādas drēbes.
  • Saplānot dienu.
  • Stīvs Džobss iesaka pajautāt sev: “Ja šodiena būtu manas dzīves pēdējā diena, vai es gribētu darīt to, kas man šodien ieplānots?”. Ja atbilde vairākas reizes ir noliedzoša, ir skaidrs, ka dzīvē ir kaut kas jāmaina.
  • Iziet cauri e-pastiem.
  •  Izbaudi brokastis kopā ar ģimeni.
  •  Izveido sarakstu ar lietām par kurām vari būt pateicīgs, lai iegūtu pozitīvu lādiņu visai dienai.

Vakara rutīna no plkst. 19.00 -21.00

  • Pārslēdzies no darba pienākumiem uz vakara režīmu veicot mājas darbus – nomazgājot traukus, sakārtojot istabas vai iznesot miskasti.
  • Visas elektroniskās ierīces atstāj ārpus guļamistabas.
  • Samazini apgaismojumu visās telpās.
  • Izbaudi nomierinošu vannu ar lavandas ēterisko eļļu un vannas sāli sveču gaismā.
  • Guli pidžama vai naktskreklā – neguli drēbēs ar kurām veic citas aktivitātes, piemēram, sportā tērpā.
  • Izveido sarakstu ar trīs lietām, ko rīt vēlēsies paveikt.
  • Pirms miega lasi dzeju vai filozofiskus darbus, izvairoties no literatūras par politiku vai citām satraucošām tēmām.