Kas notiks, ja Tu katru rītu izdzersi glāzi selerijas sulas?

Selerijas sula, foto - Luisa Brimble, Unsplash

Selerijas sulas dzeršana tukšā dūšā katru rītu pārņēmusi visu pasauli. Kāpēc tas ir kļuvis tik ļoti populāri, pārbauda uz savas ādas arvien vairāk cilvēku. Kas notiks ja Tu katru rītu izdzersi glāzi vai divas selerijas sulas?

Uzlabo aknu darbību

Selerijas sula ir bagāta ar vitamīniem un tādiem elementiem, kā dzelzs, kas ir ļoti svarīga normālai aknu darbībai. Ja aknās trūkst dzelzs, var attīstīties pat aknu ciroze.

Stiprina kaulus

Selerija satur tik ļoti svarīgo kauliem kalciju, silikonu, kas atjauno un stiprina kaulaudus, un K vitamīnu, kas samazina osteoporozes risku.

Samazina holesterīna līmeni

Selerija ir šķiedrpilna un satur ķīmisku vielu savienojumus, kas samazina holesterīna līmeni, turklāt arī izvada to.

Uzlabojas asinsrite

Stabilizējas asinsspiediens, tiek veicināta leikocītu aktivitāte, vitamīni A un C samazina reimatisma un artrīta riskus, bet dzelzs un magnijs atjauno sarkanos asins ķermenīšus un pasargā no anēmijas.

Samazina risku saslimt ar vēzi

Selerija satur flavonoīdus un apigenīnu, kas ir viela, kas cīnās ar vēža šūnām jebkurā to stadijā.

Uzlabojas miega kvalitāte

Magnijs nomierina nervus un atslābina muskuļus. Lai veicinātu rezultātu, to var sajaukt ar siltu pienu un medu.

Samazina depresiju un aizkaitinātību

Selerija satur daudz minerālus un sāļus, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, uzlabojot garastāvokli. Tā var būt lielisks palīgs cīņā ar aizkaitinātību, depresiju, stresu un pat panikas lēkmēm.

Mati kļūst biezi un zīdaini

Lielais ūdens daudzums, ko satur selerijas sula, uztur mitrinātu skalpu, cīnās ar blaugznām. A vitamīns uzlabo matu saknes, pārējo vitamīnu kombinācija veicina matu augšanu un uzlabo to tekstūru.

Uzlabo ādu

Āda attīrās un tā iegūst veselīgu spīdumu un nokrāsu. Tā kļūst mitrināta, kālijs, kalcijs un selēns, padara ādu maigu un mirdzošu. Lielais antoksidantu daudzums, ko satur selerijas sula, izvada toksīnus no ķermeņa, attīrot ādu no aknes. A, B, C un K vitamīni un minerāli samazina grumbas.

Zaudē svaru

Glāze selerijas sulas tukšā dūšā atmodina gremošanas sistēmu, liekot tai justies piepildītai, bet tai pat laikā, selerijas sula satur ļoti maz kalorijas. Rezultātā samazinās apetīte, veidojas mazāka tieksme pēc saldumiem un ātrajām uzkodām. Seleriju sula arī novērš vēdera piepūšanos.

Selerijas sula ir sāļa pēc garšas, pirmo reizi dzerot, tā var izraisīt nepatīkamas sajūtas, taču jau nākamajās dienās šī nepatīkamā garšas nianse šķiet samazinājusies, un, patiesībā, daudziem pat iegaršojas.

Uzzini arī:

Būsi pārsteigts, kas notiek ar ķermeni, ja ikdienā lieto tējas sēnes dzērienu kombuču!

Ko veselībai nodara upenes - 10 pārsteidzoši fakti!

Kas notiks, ja ēdīsi mellenes katru dienu?

Kas notiks, ja ēdīsi auzu pārslas katru dienu?