Ko ēst, lai izvairītos no pārkaršanas?

Pexels.com

Praktiski visi zina, ka, lai izvairītos no ķermeņa pārkaršanas, ir jāvalkā viegls, nesintētiska materiāla apģērbs, jāvelk galvas sega, jāizvairās no ilgstošas atrašanās tiešos saules staros, jāatturas no lielas fiziskās slodzes un jādzer daudz ūdens, bet izrādās, ka tas nav viss. Arī ēdienkarte ļauj mazināt pārkaršanas risku! Kādi pārtikas produkti jālieto uzturā, ja vēlies mazināt ķermeņa temperatūru? Esam atraduši atbildi!