Vegānisms vai veģetārisms – kas piemērotāks sportistiem?

Photo by NordWood Themes on Unsplash

Kāda atšķirība starp vegāniem un veģetāriešiem? Un vai tiešām šīs dzīvesveida izvēles ir pretrunā ar sportu? Tie sportisti, kuri pievērsušies vegānismam vai veģetārismam, pierāda, ka nē. Taču vai šie ēšanas paradumi ir piemēroti visiem? Kas jāņem vērā, pirms lemt par labu dzīvesveida maiņai?