Ziema ir klāt! Pienācis laiks izmantot burbuļvannu un baudīt karstās baļļas priekšrocības, ko dod mērcēšanās kublā, lūkojoties zvaigznēs!
Sasildīšanās – karstā baļļa ir ideāls veids, kā izbaudīt ziemu bez papildus liekiem apģērba slāņiem – nav nepieciešami zābaki vai biezas jakas.. Vienkārši Tu un tavs ķermenis – Tu vari elpot dzestro gaisu, vērot sniegputeni un novērtēt ziemas sauli visā pilnībā.
Veselīgāka āda - vai zināji, ka karstie burbuļi ir lieliski arī tavas ādas kopšanā? Ūdens palīdz atvērt poras un nodrošina attīrīšanos. Ja āda pēc tam kļūst sausāka – mitrini to ar kādu mitrinošu masku vai krēmu.
Atvieglojums degunam. Ja esi saaukstējies, mērcēšanās karstā vannā var palīdzēt attīrīt deguna blajusdobumus, kā arī atslābināt krūtis un plaušas, atvieglot elpošanu. Tomēr labāk nedodies mērcēties, ja tev ir drudzis vai temperatūra.
Ziemas treniņš – karstā baļļa ir lieliska alternatīva arī sporta zālei. Tas ir īsts ziemas treniņš. Tu vari veikt daudz vingrinājumu peldes laikā, sākot no roku vingrinājumiem un beidzot ar kāju vingrinājumiem. Kad esi beidzis – vienkārši atslābsti un ļauj muskuļiem nomierināties.
Relaksācija pēc smaga treniņa. Mērcēšanās karstajā baļļā pēc smaga treniņa var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes un spriedzi.
Svētki baļļā – ikviens zina, ka klarstā baļļā ir arī lieliska svētku svinēšanas vieta. Turklāt nav obligāti sasaukt baru ar viesiem – tā var būt arī vienkārša, romantiska atpūta divatā.
Stresa noņemšana - Karstā baļļa ir brīnišķīga vieta meditācijai vai laika pavadīšanai kopā ar mīļajiem, atstājot visas rūpes aiz muguras. Izmēģini elpošanas vingrinājumus vai vienkārši izmasē savu ķermeni.
Izlasi arī:
- Ideāla klusā atpūta ģimenēm Pierīgā
- Kā kriosauna var pasargāt no vīrusiem?
- Kas grauj imunitāti?
- Pelde aukstā ūdenī – ko tā dod?
karstā baļļa, Image by Pezibear from Pixabay