Nevari atslābt? Lūk, kādas skaņas nomierina – noklausies!

Ūdens skaņas - nomierinoša dabas mūzika, Photo by Igor Oliyarnik on Unsplash

Mūzika ir neatņemama cilvēka dzīves sastāvdaļa. Skaņas vibrācijas dzirdam ikdienā praktiski no it visa, sākot no klusiem sirdspukstiem un lietus pakšķiem, līdz pat burvīgākajām melodijām. Dabas skaņas spēlē lielu lomu cilvēku emociju līdzsvarā. Ne velti saldākais miegs ir tieši pērkona negaisa laikā, miers rodas, klausoties ūdens tecējumu, bet prieks un labsajūta – putnus skaņā. Visas dabas skaņas ietekmē mūsu sajūtas un darbojas kā dziedniecisks līdzeklis.

Nomierinošākās dabas skaņas:

Izrādās, ka ir pat veikti pētījumi par to, kā dabas skaņas iespaido cilvēka sajūtas. Nereti cilvēki, kurus moka miega problēmas, tai skaitā arī grūtības iemigt, atklāj, ka, klausoties šalkojošus viļņus, lietus skaņu un pat vēju, tiem ir daudz vieglāk aizmigt un daudzos gadījumos, miega problēmas pazūd.

Savukārt lai arī daudziem intensīva putnu čivināšana izraisa enerģijas pieplūdumu un kalpo kā modinātājs no rītiem, tikpat daudziem putni saistās ar mierpilnu mežu, tādējādi spēj asociēt šīs skaņas ar relaksējošu un nomierinošu vidi, kā rezultātā var vieglāk atpūsties.

Lietus miegainuma noslēpums ir atklāts: sākumā lietus skaņa rada tā saukto balto troksni – nepārtrauktu skaņas fonu, kas skan plašā spektrā un nomāc sajūtas. Cilvēks vairs nedzird citas apkārtējās skaņas – tas gandrīz līdzinās transam.

Pārbaudi, kuras dabas skaņas Tev šķiet relaksējošākās un spēj Tevi nomierināt! Aizver acis un noklausies lietu, jūru, mežu.. Ieklausies savās sajūtās, kādas pārņem Tevi, klausoties dabu un atrodi savu labāko dabas skaņu dziednieku.