Что необходимо организму для того, чтобы зубы были здоровыми?

Photo by Matheus Ferrero on Unsplash

Нас с детства учат заботиться о здоровье зубов, родители впервые покупают зубную щетку и показывают, какими движениями зубы нужно чистить. Однако, только ли чистка зубов влияет на гигиену и состояние здоровья полости рта? Как оказалось, на качество зубов влияет наследственность и различные микроэлементы. На то, что передалось по наследству в большинстве случаев мы повлиять не можем, однако, дополнительно принимать витамины D или A, кальций или фтор, которые положительно влияют на здоровье, вполне по силам.

Для чего нужен кальций?

Кальций – это важный минерал в организме, он составляет около 2% от веса взрослого человека. Кальций обеспечивает восстановление тканей костей. Если в организме недостаточный уровень кальция и резервы истощены, организм в качестве источника начинает использовать здоровые кости, делая их хрупкими. Зубы могут вдруг стать чувствительными, более мягкими и хрупкими. Может случиться так, что, укусив что-то более твердое, зуб просто ломается.

Витамин D для здоровья зубов

Как известно, витамин D, необходим для костей, иммунитета и некоторых других функций организма. Нехватка витамина D означает, что зубы будут портиться гораздо чаще, чем при достаточном его уровне. Если говорить именно о здоровье зубов, необходимо помнить, что витамин D отвечает за усвояемость кальция в организме, который является жизненно важным компонентом для здоровья костей, а также зубов. Если в организме не хватает витамина D, то не активизируется белок, который доставляет кальций через стенки кишечника, поэтому теряется большая его часть. Именно витамин D обеспечивает 90% усвояемости кальция.

Положительное влияние фтора на защитные свойства зубов

Мы часто слышим, что необходимо выбирать зубную пасту с фтором. Почему? Фтор помогает укрепить эмаль и защищает зубы от раздражителей, например, снижая количество кислот, вызванных бактериями.

Фтор задерживает образование кариеса, поэтому детям и взрослым, у которых обнаружен кариес, зубные врачи часто рекомендуют применять таблетки фтора, однако, стоит помнить, что фторсодержащие таблетки хоть и продаются без рецепта, следует употреблять только по указанию стоматолога или гигиениста. В противном случае может развиться флюороз. Флюороз – это дефект развития эмали, образующийся в случае, когда в период развития зуб подвергается слишком высокой концентрации фтора. Последствия необратимы, поэтому важно перед началом приема таблеток фтора проконсультироваться со специалистом!

Витамин A помогает и зубам тоже?

Пусть мы часто слышим, что витамин А необходим для хорошего зрения и здоровой кожи, он также способствует развитию костей и зубов. Витамин A – это витамин роста, который значительно влияет на развитие зубов на стадии роста, поэтому важно получать его в раннем возрасте, когда начинают выпадать молочные зубы и растут коренные.

Следи за здоровьем зубов и гигиеной – посети зубоврачебную клинику Insla, где ты получишь заключение стоматолога о состоянии своих зубов. В случае необходимости ты также получишь рекомендации о том, какие микроэлементы следует употреблять каждый день, чтобы обеспечить здоровье зубов.