Какова ежедневная норма витамина D?

Поддержание в крови оптимального уровня витамина D имеет важное значение для хорошего самочувствия в любом возрасте. Детям витамин D необходим для формирования крепких зубов и костей. Пожилым людям он помогает поддерживать кости в здоровом состоянии и предотвратить остеопороз. Людям любого возраста витамин D требуется для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма болезням. В наших климатических  условиях сложно получить витамин D только под воздействием солнечного света,  поэтому результаты анализов крови большинства жителей Латвии показывают недостаточный или даже критически низкий уровень витамина D в организме.

Каковы показатели уровня витамина D в крови?

  • 45 -55 нг/мл – Оптимальный
  • Более 30 нг/мл – Достаточный
  • 29 – 20 нг/мл  – Недостаточный
  • 19 нг/мл и меньше – Дефицитный
  • 10 нг/мл и меньше  – Критически низкий

Каковы симптомы недостатка витамина D?

  •  У младенцев беспокойство, плохой сон, потение во время еды, трение головой о подушку, в результате чего происходит выпадение волос на затылке, ухудшение аппетита.
  • У детей и подростков – мышечная слабость, боли в костях (так называемая боль роста), повышенная утомляемость и потение, подверженность заболеваниям.
  • У взрослых подверженность заболеваниям, особенно острым заболеваниям  дыхательных путей, хроническая усталость,  общая слабость.

Какова ежедневная безопасная профилактическая норма витамина D без учета результатов анализа крови*?

  •  Для младенцев – 1000 МЕ
  • Для детей в возрасте от 1 до 10 лет – 2000 МЕ
  • Для детей в возрасте с 11 лет, взрослых, беременных женщин – 4000 МЕ

*согласно заключению Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов

Как следует принимать соответствующее количество витамина D?

Витамин D следует принимать регулярно, каждый день. Если в какой-то день Вы пропустили прием, на следующий день примите двойную дозу. Капли и капсулы D от Nateo,  обеспечивающие удобное дозирование, позволят вам ежедневно принимать необходимое вам количество витамина D.

  •  Капли Nateo D forte - 1 капля содержит 1000 МЕ;
  •  Капли Nateo D  для младенцев и детей – 1 капля содержит  200 МЕ;
  • Капсулы Nateo D 4000  – 1 капсула содержит  4000 МЕ;

Все продукты Nateo можно приобрести в аптеках без рецептов!