Ухудшение памяти, способности к концентрации внимания, усталость. Есть ли основание для беспокойства?

pixabay.com

Каждый из нас испытывал усталость после длинного трудового дня, продолжительного собрания или какого-либо напряженного занятия. Обычные признаки усталости – снижение работоспособности, уменьшение способности к концентрации внимания при выполнении различных дел, забывчивость, рассеянность. Они возникают в результате уменьшения снабжения мозга кислородом и снижения активности мозговой деятельности. Стоит ли беспокоится при появлении этих признаков?

Специалисты медицинского центра Vivendi  считают, что если признаки усталости, забывчивости появляются несколько раз в месяц, то нет оснований для тревоги. Если же одни те же симптомы (уменьшение способности к концентрации внимания, к суждению, нарушения речи, ухудшение владения обычными навыками) наблюдаются регулярно (например, вы постоянно забываете, куда положили ключи от квартиры), то это может свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае следует обратиться к специалисту – психиатру, психотерапевту или неврологу, который поможет выяснить причины повышенной утомляемости и ухудшения памяти.

Частая смена настроения, продолжительная депрессия, недостаток энергии, нарушения сна, тяга к сладкому, продуктам, богатым углеводами, могут быть вызваны сменой сезона – наступлением сезона, когда увеличивается продолжительность темного времени суток .

Ощущение усталости, снижение способности к концентрации внимания, апатия могут быть связаны также с синдромом выгорания. Этот синдром может сопровождаться истощением сил, чувством тревоги, нарушениями сна, утратой интереса ко всему происходящему . 

Усталость, стресс могут быть вызваны также недостатком сна, нездоровым образом жизни (курением, употреблением алкогольных напитков), неожиданной утратой, каким-либо событием (разводом, сменой места жительства или работы), печальным известием. Резкие перемены в жизни в сочетании с напряженной работой могут вызвать нарушения способности к адаптации в новых условиях, снижение работоспособности и мозговой активности.

Обычно люди не придают значения упомянутым симптомам, хотя они могут свидетельствовать о серьезном заболевании, например, о артериальной гипертензии, атеросклерозе сосудов головного мозга, депрессии, старческом слабоумии (деменции), болезни Альцгеймера и др. Следует помнить, что частое ощущение усталости может быть признаком серьезного нарушения деятельности нервной системы. Люди, как правило, не придают значения первым признакам болезни, и начинают проявлять беспокойство, когда болезнь уже запущена.

Специалисты медицинского центра Vivendi настоятельно рекомендуют при возникновении стойких симптомов обратиться к неврологу, психиатру или психотерапевту. Врач проведет обследование, поставит диагноз, при необходимости назначит соответствующее лечение, чтобы не допустить развития болезни.