Виды восточных боевых искусств для детей и взрослых. Что выбрать?

Знаешь ли ты, что восточные боевые искусства может освоить каждый? Они входят в число самых демократичных видов спорта, так как не требуют ни предварительного опыта, ни физической подготовки. Восточные единоборства формируют тело человека, тренируют ум, поэтому их выбирают так много людей во всем мире. Дзюдо, айкидо, джиу-джитсу, самбо, кен-джитсу (niten ichi ryu Miamoto Musasi), лайдо, карате и грэпплинг – существует множество видов! Как не запутаться в этом многообразии и выбрать для себя самый подходящий? Спросим опытных тренеров школы восточных единоборств Satori dojo.

Восточные боевые искусства воспитывают детей физически и духовно

Начиная освоение восточной борьбы, ребенок не обязательно должен сразу выбирать конкретный вид борьбы. Дети в возрасте от 3 до 7 лет получают на занятиях базовую физическую подготовку, необходимую для освоения любого вида борьбы. В этот период ребенка учат дисциплине и эмоциональной устойчивости, умению правильно управлять своей энергией. С 8 лет можно начинать постепенное освоение элементов айкидо, дзюдо, джиу-джитсу или карате. С 16 лет можно заняться лайдо или кен-джитсу. В начальный период главное – вызвать  у ребенка интерес к боевым искусствам, и успехи будут гарантированы!

Восточные боевые искусства для взрослых

Если у тебя возник интерес к восточной борьбе, не бойся стать начинающим! Все школы восточных единоборств предлагают тренировочные группы для людей без предварительных знаний. Отсутствие физической подготовки – тоже не препятствие, поскольку в процессе тренировки ты усвоишь как теорию, так и практику выбранного вида восточной борьбы.

  • Джиу-джитсу – наилучший выбор, если твоя цель – самозащита. Этот вид японского боевого искусства включает практически все элементы восточной борьбы.  Профессиональные тренеры научат выполнению ударов, захватов, бросков и даже удушающих и болевых приемов. Разумеется, все эти знания – для твоей самозащиты и безопасности.
  • Айкидо – самый философский и умеренный вид восточной борьбы, поэтому ему отдают предпочтение представительницы прекрасного пола. Этот вид придает телу пластичность и подходит для любого возраста.
  • Если тебе необходима повышенная физическая нагрузка, выбери самбо, карате, грэпплинг или дзюдо. В этих контактных видах восточной борьбы главным оружием служит сила твоего тела.
  • Кен-джитсу и лайдо — древние японские искусства фехтования на деревянных или специальных мечах без телесного контакта. В этих видах борьбы важна скорость реакции.

Мы часто запрещаем себе разные вещи, ссылаясь на возраст. Достоинство восточной борьбы в том, что ею можно начинать заниматься даже в 60-летнем возрасте! Наличие двигательных нарушений – тоже не препятствие. Тренер покажет каждому участнику подходящие для него позы, приемы и движения. Главное для успешного освоения боевого искусства – прислушиваться к своим ощущениям и следовать советам тренера. Как уже было сказано, восточные боевые искусства – демократичные виды спорта!

Если у тебя появился интерес открыть для себя восточную мудрость и силу, приходи на тренировку, захватив с собой длинные спортивные брюки, футболку, полотенце и шлепанцы. Спортивная обувь не нужна: участники тренируются босиком. Кстати, тренеры клуба Satori dojo проводят первую тренировку бесплатно!