В течение теплого и солнечного лета можно, конечно, получить достаточное количество столь важного витамина D, поэтому у некоторых хватит энергии и сил, чтобы пережить сумрачное время года – осень и зиму. Но у многих к весне ощущается нехватка энергии, возникают некоторые проблемы со здоровьем. Организм дает понять, что ему не хватает ресурсов. Нередко причиной недомогания является нехватка витамина D.
Почему жители Латвии не могут получить от солнца достаточное количество витамина D?
Синтез витамина D в нашем организме происходит, когда мы находимся под солнечными лучами, которые падают на землю под углом 50 градусов относительно горизонта, то есть, проще говоря, когда ваша тень немного меньше роста. Время, когда солнечные лучи падают под углом 50 градусов и более, в наших широтах очень ограничено. Самое активное время синтеза витамина D около 12.00. Зимой и осенью, когда солнечные лучи падают на землю под меньшим углом, мы практически не получаем витамин D. Так называемый сезон витамина D приходится на период с 8 мая по 4 августа (D-период). Время наиболее активного синтеза витамина D:
- 8 мая, с 12.00 до 12.40
- 10-30 июня, с 10.30 до 14.20 (период максимальной активности)
- 4 августа, с 12.10 до 12.50.
Рекомендуя пребывание на солнце, нельзя не учитывать тот факт, что у одних просто нет для этого времени, другие же намеренно избегают солнечных лучей, боясь рака кожи, возникновение которого непосредственно связано с УФ-излучением. Поэтому жителям Латвии получить витамин D естественным путем, в течение трех месяцев, невозможно.
Как обеспечить организм достаточным количеством витамина D?
С пищей можно получить только около 5% необходимого количества витамина D. Поэтому необходим его дополнительный прием – в виде капсул, содержащих масло, или масляных капель. Витамин D является жирорастворимым. Чтобы улучшить всасывание витамина в желудочно-кишечном тракте, рекомендуется принимать его вместе с наибольшим объемом пищи, принимаемой в течение дня.
Какие масляные капсулы или капли выбрать из широкого перечня, предлагаемого в аптеках?
Лучший препарат витамина D3 должен отвечать нескольким условиям – иметь натуральное происхождение, точно выверенную концентрацию, удобную в использовании форму, представлять собой смесь триглицеридов на основе очищенного неаллергенного масла, а также не содержать ароматизаторов, красителей и консервантов.
Вы можете рассчитывать на компетентность фармацевта, можете самостоятельно вести поиск и изучать состав препаратов, а можете просто выбрать продукты бренда Nateo. Потому что капли или капсулы Nateo соответствует всем показателям идеальных препаратов витамина D3.
Каковы особенности продуктов, предлагаемых Nateo?
1. Капли в комплекте с пипеткой, что делает препарат удобным для употребления и дозирования.
- Витамин D forte Nateo, капли, 10 мл;
- Витамин D Nateo, капли, для детей с младенческого возраста,10 мл;
2. Капсулы с различной концентрацией витамина D (показателями МЕ –международных единиц), которые удобно носить с собой.
- Капсулы витамина D Nateo 2000, 30 капсул, в одной капсуле – 2000 МЕ. Принимать 1-2 капсулы в день или дозу по рекомендации врача.
- Капсулы витамина D Nateo 4000, 60 капсул, в одной капсуле – 4000 МЕ. Принимать 1 капсулу в день или дозу по рекомендации врача.
Все продукты Nateo можно приобрести в аптеках без рецепта!
Больше информации о витамине D и препаратах Nateo можно узнать в интернете: www.dvitamins.lv.
pexels.com