Darbs, karstums, pilsētas mūri un bruģis, apnicīgie draugi
un kolēģi ar saviem piedzīvojumu stāstiem – vai šādā noskaņojumā esi pavadījis
teju divas trešdaļas no vasaras? Ja šķiet, ka vasara strauji iet uz priekšu,
bet vēl neesi tā pa īstam to izbaudījis – galvenais ir gribēt un tad jau atliks
tikai sākt rīkoties!

1. Šīs
var būt pats grūtākais punkts no visiem, bet ar to ir jāsāk – jāmaina attieksme! Tas nekas, ja īsti
netiec atvaļinājumā – daudzām aktivitātēm pietiek ar dienu vai divām. Tas
nekas, ja tomēr neesi notievējusi un ieguvusi savu ideālo formu – tu vari pie
tās strādāt visu gadu un sākt šodien. Galvenais, koncentrējies uz to, ko vari,
nevis to, ko nevari ietekmēt!

2. Pavadi visu dienu pie jūras, ezera vai
upes. Ja brīvdienā no rīta pamosties un ir brīnišķīgs laiks, bet īsti nav
kompānijas, vienalga - sapako līdzi pusdienas, apbruņojies ar sauļošanās krēmu,
paņem līdzi lasāmvielu un dodies pie ūdens. 
Neļauj sadzīviskiem sīkumiem (sastrēgums, pārpildīts transports, skaļi
atpūtnieki) sev sabojāt garastāvokli – koncentrējies uz to, ka pavadīsi dienu
svaigā gaisā un šī diena būs lieliska!

3. Pievērs uzmanību īpašiem sīkumiem savā
ikdienā – varbūt katru rītu uz darbu dodies caur parku vai pāri tiltam?
Varbūt tavs darbs sākas tik agri vai beidzas tik vēlu, ka vari izbaudīt
saullēktu? Varbūt, ja izkāp divas pieturas ātrāk, vari veikalā nopirkt
saldējumu un to lēnā garā izbaudīt pa ceļam? Varbūt pie tava loga zied skaists
un smaržīgs košumkrūms? Varbūt vari sevi pieradināt šos mazos mirkļus
dokumentēt un vasaras beigās atskatīties, cik liela nozīme tomēr ir tādām
mazām, ikdienišķām laimītēm?

4. Ceļojums – tas var būt brauciens uz
kaimiņvalsti ar izbraukšanu piektdienas vakarā un atgriešanos svētdienas
pēcpusdienā, tā var būt vienas dienas ekskursija citā pilsētā, ko veic ar
starppilsētu autobusu, tas var būt dažu stundu izbrauciens ar riteni, lai
palūkotos, vai tuvākajā apkārtnē nav kāda jauna, interesanta vieta, kur
nobaudīt garšīgus salātus vai kūku. 

5. Pilnveido
savas kulinārās prasmes. Neko
pārmērīgi sarežģītu vai laikietilpīgu - jebkuram būs pa spēkam pagatavot divus
ēdienus, kas karstās dienās nodrošinās pilnvērtīgu maltīti – sagriezt
sastāvdaļas un sajaukt auksto zupu
un sasaldēt iecienītu dzērienu kā saldējumu.
Aukstajām zupām ir daudz un dažādas variācijas, tāpat iespējas atrast saldējuma
sastāvdaļu kombinācijas, kas lieliski atspirdzinās un ļaus panašķoties. Tu vari
pagatavot visu īpaši veselīgu, ja tas liks justies labāk, bet vari arī pagrēkot, pagatavojot īpašu saldējuma versiju
tikai pieaugušajiem, pievienojot tam Prosecco vai sangriju. Recepti meklē <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/avenu-mango-sangrijas-ledus-saldejumi-recepte-pieaugusajiem-306">šeit</a>.6. Koši akcenti – ietonē matu šķipsnas ar
izmazgājamām krāsām vai krītiņiem, tiec pie hennas tetovējuma, nopērc svārkus
vai kreklu spilgtā krāsā. Tu pat vari nokrāsot kādu sienu mājoklī tieši tik
priecīgā tonī, cik nepieciešams. Kāda no šīm pārmaiņām noteikti iepriecinās un
uzlabos garastāvokli, jo, galu galā, krāsu terapija pasaulē tiek izmantota jau
sen, tieši tāpat kā austrumu kultūrai jau vairāk nekā 5000 gadu pazīstamie
hennas zīmējumi, kam piemīt maģiska un dziedinoša iedarbība. 

7. Izbaudi
zāles pieskārienus ādai –
novelc apavus un sajūti kā katrs zaļais stiebriņš kutina pēdas, apgulies zālītē un pavēro mākoņus – to tu vari paspēt
izdarīt kaut vai pusdienu pārtraukumā kādā no tuvējiem parkiem.

Rosie Stoff portālā Hello Giggles ir apkopojusi <a target="_blank" href="https://hellogiggles.com/lifestyle/food-drink/101-things-do-summer/">101
ieteikumu</a> kā padarīt šo vasaru par labāko
tavā mūžā. Lūk, dažas idejas ierosmei:<ul><li>Apmeklē dabas parku; </li><li>Iekur ugunskuru pie jūras un pavadi nakti
sarunās ar draugiem; </li><li>Pārnakšņo teltī; </li><li>Apmeklē brīvdabas koncertu vai festivālu; </li><li>Sagaidi saullēktu uz jumta terases; </li><li>Dodies naktī nopeldēties pa pliko kopā ar īpašu
cilvēku; </li><li>Izbrauc ar riteni īpaši kinematogrāfiskā manierē – izvēlies tēmu savam braucienam un
pieskaņo tam gan tērpu, gan maršrutu; </li><li>Uzfilmē dokumentālo filmu par savu vasaru; </li><li>Apmeklē brīvdabas kinoseansu vai uzrīko tādu
savā pagalmā; </li><li>Iznomā un izbrauc ar skrituļslidām, longbordu,
SUP dēli vai skrejriteni; </li><li>Iepērcies tirgū vai mazajos zemnieku tirdziņos; </li><li>Dodies izjādē ar zirgu; </li><li>Izbrauc ar kuģīti; </li><li>Iemācies spēlēt tenisu; </li><li>Pazīmē ar krītiņiem uz asfalta, palidini pūķi
vai pamētā lidojošo šķīvīti; </li><li>Apmeklē brīvdabas treniņu vai jogas nodarbību; </li><li>Audzē puķes vai zaļumus uz balkona; </li><li>Veido herbāriju; </li><li>Iemācies spēlēt pokeru un sāc rīkot regulārus
spēļu vakarus ar draugiem; </li><li>Apciemo vecākus vai vecvecākus; </li><li>Dodies uz zaļumballi un dejo visu nakti; </li><li>Aizej svētdienas rītā uz branču, līdzi neņemot
telefonu; </li></ul>

Darbs, karstums, pilsētas mūri un bruģis, apnicīgie draugi un kolēģi ar saviem piedzīvojumu stāstiem – vai šādā noskaņojumā esi pavadījis teju divas trešdaļas no vasaras? Ja šķiet, ka vasara strauji...

30 idejas kā vēl paspēt izbaudīt vasaru!

Похожие новости