<p>Почти месяц назад, 11 декабря
2019 года, Центр профилактики и контроля заболеваний объявил о начале эпидемии
гриппа. Однако в конце декабря уровень заболеваемости гриппом снизился, что объясняется короткой рабочей неделей и школьными каникулами,
когда люди проводят больше времени дома, что позволяет избежать риска заражения
в общественных местах. Возвращаясь к нормальному ритму, важно остерегаться
заражения этим острым и очень заразным инфекционным заболеванием. Что такое
гриппозные инфекции и как их избежать?</p>

<h2>Какие существуют типы инфекций гриппа?</h2>

<p>Обычно источником заражения
гриппом является больной гриппом, который выделяет высокую концентрацию вируса, при кашле, чихании и разговоре. Наибольшему риску подвергаются люди,
находящиеся в одной комнате с больным человеком, которым часто приходится
вступать в контакт с другими людьми или которым приходится прикасаться к
различным предметам, доступным для наиболее
широкого круга людей (тележки для покупок, наличные, дверные ручки и т.д.).</p>

<p>Грипп имеет короткий
инкубационный период: первые признаки гриппа появляются через 48-72 часа после
заражения, но люди могут начать заражать других уже до этого, при этом в
больших количествах
вируса все еще выделяется
через 5-7 дней после начала заболевания.</p>

<h2>Как избежать гриппа?</h2>

<p>Есть несколько рекомендаций:</p>

<p></p><ol><li>Одевайтесь в соответствии с погодой;</li><li>Соблюдайте гигиену - мойте
руки перед едой, после посещения общественных мест, после оплаты наличными,
перед приготовлением пищи и т.д .;</li><li>Регулярно проветривайте помещение;</li><li>Старайтесь реже посещать людные места, такие как
общественные мероприятия;</li><li>Вернувшись домой, прополощите горло и нос ромашкой, календулой или другим травяным чаем, потому
что слизистая оболочка носа и горла является воротами, через которые вирус
гриппа может попасть в организм;</li><li>Выбирайте здоровое  питание - ешьте богатую витаминами
пищу и пейте много жидкости;</li><li>Ведите здоровый
образ жизни и проводите время
с регулярными физическими нагрузками, такими как прогулки на свежем воздухе;</li><li>Отведите достаточно времени
для сна;</li><li>Позаботьтесь, чтобы работа и свободное время находились в равновесии, избегая таким образом стресса,
который может ослабить защитные силы организма;</li><li>Употребляйте натуральные
средства усиления иммунитета (витамины, чаи, ягоды и т. д.).</li></ol><p></p>

<p>В это
время важно <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ka-stiprinat-imunitati-lai-izvairitos-no-saaukstesanas-1701">укреплять иммунитет</a> , но в
случае болезни мы предлагаем <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/homeopatija-ka-glabins-gripas-un-saaukstesanas-gadijuma-898">природные
средства, которые используются в гомеопатии.</a></p>

"Homeopātija" SIA, homeopātiskā aptieka

гомеопатия

Грипп

Почти месяц назад, 11 декабря 2019 года, Центр профилактики и контроля заболеваний объявил о начале эпидемии гриппа. Однако в конце декабря уровень заболеваемости гриппом снизился, что объясняется короткой рабочей неделей...

Грипп продолжает свое победное шествие! Как его избежать?

Похожие новости

Грипп продолжает свое победное шествие! Как его избежать?

Опубликовано в сотрудничестве с

Опубликовано в сотрудничестве с

Похожие новости