Daudzi no mums gadu iesāk ar jauniem mērķiem un vēlmēm. Taču, ieslīgstot ikdienā veicamo darbu un rutīnas slazdā, mēs mēdzam aizmirst pirms dažām nedēļām paustās apņemšanās.Eksperti iesaka padomus, kas palīdzēs pildīt sev dotos solījumus.Klīniskā psiholoģe un kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste Katrīna Ošleja iesaka noteikt mazus, īstermiņa mērķus, lai lielie mērķi kļūtu sasniedzami un motivējoši. Nosaki mērķi katrai dienai, kas sekmē ilgtermiņa panākumus, un novērtē savus centienus. Viņa uzsver, ka arī mūsu videi ir spēcīgs motivējošs spēks mūsu mērķu sasniegšanā. Tāpēc vēl viens noderīgs padoms, kas palīdzētu motivēt, ir apkārtējās vides uzlabošana un optimizēšana.<h2>Galvenie interjera dizainera padomi, lai mājās būtu vieglāk ieviest kārtību:</h2>Izmanto telpas augstumu. Izmēģini iekarināmos uzglabāšanas risinājumus, kas palīdz elastīgāk izmantot telpu. Tie ir īpaši noderīgi lietām, kuras mēs mēdzam salocīt. Izmantojot šāda tipa risinājumus, vari novietot mantas tieši uz plauktiem vai pievienot noderīgus piederumus, piemēram, kastes, lai elastīgi izmantotu katru nodalījumu.Izmanto neizmantoto telpu.Katrā mājoklī ir tādas telpas, kas var būt ideāli piemērotas mantu glabāšanai, piemēram, aiz gultas vai zem tās, vai zem kāpnēm. Parasti arī neizmantotās telpas var būt ļoti noderīgas, ja tajās tiek izvietotas mēbeles vai mantu uzglabāšanas risinājumi. Šādas vietas ir noderīgas, lai uzglabātu sezonālas mantas, sporta inventāru un citas lietas.Uzglabā mantas gudri Bieži vien mājās lietas tiek glabātas nepiemērotās vietās, piemēram, vienkārši novietotas uz grīdas, krēsliem, uz virtuves virsmām vai kafijas galdiņiem. Ierīcēm, kas tiek lietotas tikai reizi vai divas mēnesī, labāk izvēlēties augšējos skapīšus, nevis apakšējās atvilktnes, kur labāk uzglabāt ikdienā lietojamus piederumus.Organizē pārskatāmi, lai spētu mantas atrast. Pareizi iekārtotā skapī skaidri un uzreiz redzam mūsu apģērbus un varam ietaupīt vismaz 10 minūtes no rītiem, izvēloties konkrētas dienas apģērbu. Tādējādi spēsi bez lieka stresa koncentrēties uz savu apņemšanos realizēšanu.

Māja

Мысли

Daudzi no mums gadu iesāk ar jauniem mērķiem un vēlmēm. Taču, ieslīgstot ikdienā veicamo darbu un rutīnas slazdā, mēs mēdzam aizmirst pirms dažām nedēļām paustās apņemšanās. Eksperti iesaka padomus, kas...

Janvāris noslēdzas: kā pildīt sev gadu mijā dotos solījumus?

1188.lv

Похожие новости

Загружаем...