Viena no ādas izmaiņām, ar ko saskaras jaunās māmiņas, ir
strijas. Kādai tās ir mazāk izteiktas, bet kādai - vairāk pamanāmas. Kas ir
strijas un ko varam darīt, lai koptu un palīdzētu striju skartai ādai? Konsultē
BENU Aptiekas farmaceite Ineta Kalnbirze.

<h2>Kāpēc veidojas strijas?</h2>

Strijas rodas, ja āda tiek strauji iestiepta - tādējādi
rodas ādas vidējā slāņa plīsumi, tāpēc sākumā strijas ir rozā, sarkanīgas vai
violetā krāsā, bet ar laiku šīs plīsuma vietas sadzīst un kļūst baltas, un to
izskats atgādina rētas, stāsta farmaceite I. Kalnbirze.

Jāņem vērā, ka strijas nav raksturīgas tikai sievietēm un
jaunajām māmiņām. Tās var skart arī vīriešu ādu. Striju veidošanās var notikt
grūtniecības laikā, kad mainās ķermeņa aprises un pieaug svars. Taču strijas
var veidoties arī pusaudžu vecumā, kad notiek strauja ķermeņa augšana. Vēl
viens būtisks striju parādīšanās iemesls ir straujš svara pieaugums. Šādu
ķermeņa izmaiņu rezultātā veidojas ādas iestiepums, kas vēlāk var pārtapt
strijās. Visbiežāk strijas veidojas uz gurniem, krūtīm, kāju augšstilbiem, roku
augšdelmiem, vēdera un sēžamvietas.

Katram strijas veidosies individuāli. Tā, piemēram, striju
lielums ir atkarīgs no tā, cik straujš ir bijis ādas iestiepums. Liela nozīme
ir arī ģenētikai un ādas elastīguma pakāpei.

Nereti strijas var novērot arī sportistiem, kuriem strauji
pieaug muskuļu masa, bet āda nespēj tik ātri izstiepties, piemēram, plecu
joslas rajonā, uz augšdelmiem un augšstilbiem.

<h2>Kā izvairīties no striju rašanās?</h2>

Tāpat kā daudzās citās jomās, arī lai izvairītos no strijām
vai mazinātu to iespējamos apmērus, svarīga ir profilakse. Ir būtiski rūpēties
par ādu, vēl pirms parādās strijas, īpaši, ja zināt, ka āda būs pakļauta striju
riskam, piemēram, ja gaidāma grūtniecība.

Ir nepieciešams rūpēties par savu ādu, uzturot tās elastīgumu,
uzsver I. Kalnbirze. To var panākt, dzerot ūdeni pietiekošā daudzumā (vidēji ap
2 l dienā), sabalansējot ēdienkarti - uzturā lietojot vairāk vitamīniem bagātu
dārzeņu, kā arī riekstu, sēkliņu, zivju. Papildus var lietot uztura
bagātinātājus, kas uzlabo ādas vispārējo stāvokli: A, D3, E vitamīnu, Omega-3
un Omega-6 taukskābi, naktssveces eļļu. Taču grūtniecēm pirms tam jākonsultējas
ar ārstu!

Tāpat ir ieteicamas procedūras, kuras uzlabo asinsriti -
masāža, ko var veikt pats cilvēks ar masāžas cimdiņu vai frotē dvielīti
attiecīgajās ķermeņa zonās, kā arī būtu vēlama kontrastduša. Papildus tam pāris
reizes nedēļā lietojiet ķermeņa ādas skrubi. Pēc tam lietojiet kādus ādu
mīkstinošus līdzekļus vai arī pretstriju līdzekļus. Tādējādi tie labāk uzsūksies
un veiks savu funkciju.

<h2>Kā izvēlēties pretstriju līdzekļus?</h2>

Ko darīt gadījumā, ja strijas jau ir radušās? Farmaceite I.
Kalnbirze stāsta, ka aptiekās ir pieejams plašs līdzekļu klāsts, kas palīdz
risināt šo problēmu. Tie ir gan krēmi, gan želejas, gan serumi un eļļas.

Šie līdzekļi lietojami gan striju profilaksei, piemēram, no
grūtniecības pirmā trimestra un turpinot apmēram vienu mēnesi pēc dzemdībām,
gan arī var sākt lietot tad, kad strijas jau sāk parādīties, lai novērstu vēl
lielāku striju veidošanos. Šo līdzekļu aktīvās sastāvdaļas palīdz atjaunot ādas
elastīgumu, kā arī veicina ādas atjaunošanās procesu, baro ādu un padara to
tvirtu.

Aptiekā farmaceits palīdzēs jums izvēlēties tieši jums
piemērotāko preststriju līdzekli. Tas ir atkarīgs arī no tā, kāda tekstūra
māmiņai labāk patīk no jau iepriekš minētajiem līdzekļiem.

Katram līdzeklim ir norādīts arī lietošanas biežums - tas
var būt vienu vai divas reizes dienā.

Tām māmiņām, kurām jau iepriekšējās grūtniecības laikā
parādījušās strijas, ādas kopšanai jāpievērš pastiprināta uzmanība.

Rūpējieties par savu ādu atbildīgi!

уход за кожей

Здоровье

Viena no ādas izmaiņām, ar ko saskaras jaunās māmiņas, ir strijas. Kādai tās ir mazāk izteiktas, bet kādai - vairāk pamanāmas. Kas ir strijas un ko varam darīt, lai koptu...

Kā mazināt striju parādīšanās riskus un kopt striju skartu ādu?

Похожие новости

Загружаем...