Pasaulē pazīstamais biohakeris Braiens Džonsons, kurš savā organismā izmēģinājis teju visas iespējamās atjaunināšanas metodes – no kaulu smadzeņu injekcijām līdz hiperbāriskajai skābekļa terapijai –, ilgu laiku bija ignorējis vienu no senākajām veselības praksēm: sauso somu saunu. Pēc sava galvenā ārsta uzstājīga ieteikuma viņš veica intensīvu 30 dienu saunas protokolu, iegūstot pārsteidzošus un pretrunīgus rezultātus, raksta boxlifemagazine.Somijā uz 5,5 miljoniem iedzīvotāju ir trīs miljoni saunu, un 90% somu tajās dodas vismaz reizi nedēļā. Ilgtermiņa pētījumi liecina, ka regulāra saunas apmeklēšana četri vai vairāk reizes nedēļā samazina vispārējo mirstības risku par 40%, kas pārspēj pat regulāru vingrošanu vai Vidusjūras diētu.Lai pārbaudītu šos datus, Džonsons izveidoja stingru režīmu: 20 minūtes katru dienu 93 grādu (200°F) karstumā sausajā somu saunā.Pirmā nedēļa izrādījās ārkārtīgi smaga – spēcīgā svīšana izraisīja dehidratāciju un minerālvielu zudumu, kas naktīs radīja smagus kāju krampjus un miega traucējumus. Problēmu izdevās atrisināt, par 50% palielinot elektrolītu patēriņu pirms un pēc seansiem.Jau pēc septiņām dienām biohakera centrālais sistoliskais asinsspiediens samazinājās par 5,8%, jo karstuma ietekmē paplašinājās asinsvadi. Tāpat saunas seansi palīdzēja sasniegt visu laiku labākos toksīnu izvadīšanas rādītājus, un organismā strauji pieauga vielas, kas atbild par jaunu asinsvadu veidošanos.<blockquote>Pēc pilna kursa viņa asinsvadi kļuva par 25-50% elastīgāki, faktiski atjaunojoties par aptuveni 10 gadiem.</blockquote>Lielākais eksperimenta pārsteigums bija saistīts ar vīriešu auglību. Zināms, ka liels karstums negatīvi ietekmē spermatozoīdu attīstību, tāpēc pirmajā posmā Džonsons izmantoja īpašus ledus iepakojumus seansa laikā, kas auglības rādītājus pat uzlaboja par 31%.Tomēr eksperimenta otrajā posmā, divas nedēļas karsējoties bez dzesēšanas aizsardzības, viņa auglības rādītāji strauji nokritās par 50%. Tas kalpo kā spilgts brīdinājums vīriešiem, kuri regulāri apmeklē karstās saunas.

За рубежом

Pasaulē pazīstamais biohakeris Braiens Džonsons, kurš savā organismā izmēģinājis teju visas iespējamās atjaunināšanas metodes – no kaulu smadzeņu injekcijām līdz hiperbāriskajai skābekļa terapijai –, ilgu laiku bija ignorējis vienu no...

No 93 grādu karstuma līdz "ledus autiņbiksītēm": Biohakera eksperiments ar saunu pārsteidz zinātniekus

1188.lv

Загружаем...