Priežu pumpuri ir dabisks līdzeklis, kas bagāts ar ēteriskajām eļļām, vitamīniem un antioksidantiem. Tie stiprina imunitāti, palīdz cīņā ar saaukstēšanos un uzlabo vielmaiņu. Uzzini, kā pareizi tos ievākt, žāvēt un izmantot veselības uzlabošanai!

Priežu pumpuru veselīgās īpašības

Priežu pumpuri jau izsenis ir izmantoti tautas medicīnā, pateicoties to daudzajām labvēlīgajām īpašībām. Tie satur ēteriskās eļļas, flavonoīdus, C vitamīnu, sveķus un citas vērtīgas vielas, kas palīdz organismam saglabāt veselību un stiprināt imunitāti.

Galvenie ieguvumi:

• Pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība – palīdz organismam cīnīties ar infekcijām.
• Atkrēpošanas efekts – mazina klepu un veicina elpceļu attīrīšanos.
• Detoksikācijas īpašības – palīdz izvadīt toksīnus no organisma.
• Relaksējoša un nomierinoša iedarbība – palīdz stresa un bezmiega gadījumā.
• Uzlabo gremošanu un vielmaiņu – var palīdzēt pie vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumiem.

Kā un kad ievākt priežu pumpurus?

Lai priežu pumpuri saglabātu maksimālo uzturvielu daudzumu, svarīgi tos ievākt pareizajā laikā un veidā. Vislabāk to darīt no marta līdz aprīlim, kamēr pumpuri ir vēl jauni, sveķaini un nav sākuši plaukt.

Ievākšanas process:

Izvēlies tīru vietu – tālu no piesārņotām vietām un ceļiem.

Nolauz pumpurus ar rokām vai nogriez ar asu nazi – atstājot pietiekami daudz koka augšanai.

Žāvē labi vēdināmā vietā – ne tiešā saules gaismā, lai saglabātu aktīvās vielas (1–2 nedēļas).

Glabā stikla burkā vai auduma maisiņā – sausā, tumšā vietā.

Kā lietot priežu pumpurus veselībai?

Priežu pumpurus var izmantot dažādos veidos, lai uzlabotu veselību:

Tēja – 1 tējkaroti žāvētu pumpuru aplej ar 250 ml verdoša ūdens, ļauj ievilkties 10 minūtes un dzer imunitātes stiprināšanai.

Sīrups – piepildi burku ar pumpuriem, pārlej ar medu vai cukuru, atstāj ievilkties 2 nedēļas un lieto pret klepu.

Vannas – pievieno ūdenim priežu pumpuru novārījumu, lai nomierinātu nervu sistēmu un mazinātu muskuļu sāpes.

Priežu pumpuri ir vērtīga dabas velte, kas var būt lielisks palīgs veselības uzturēšanā. Tie palīdz stiprināt imunitāti, uzlabo elpceļu veselību un veicina kopējo labsajūtu. Regulāri lietojot tos tējā vai sīrupā, vari dabiski atbalstīt savu organismu visa gada garumā!

Lasi arī:

Divas, trīs vai četras tasītes – vai tiešām tējas var būt par daudz?

5 garšaugi, kuriem noteikti jāaug uz tava balkona