Вы используете старую версию браузера, некоторые интерфейсы могут работать. Мы рекомендуем вам обновить ваш браузер!

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Vai, stāvot saulē, iespējams uzņemt D vitamīnu? Skaidro ginekoloģe Sandra Tamane

Speciālisti skaidro, kā uzņemt D vitamīnu dabiskā ceļā

D vitamīns ir svarīgs bērna kaulu normālai attīstībai un augšanai, tāpēc vecākiem ir jārūpējas, lai bērnu organismā neveidotos šī vitamīna nepietiekamība un to tā nedrīkst atstāt.

Kā izrādās – katru dienu pavadot aptuveni 15 minūtes saulītē, iespējams dabīgā ceļā uzņemt pietiekami D vitamīna apjomu. Taču, lai tas notiktu, ir jāievēro 2 noteikumi.

Kādi? Skaidro ginekoloģe Sandra Tamane.

Pareizais laiks ir, kad saulīte atrodas 50 grādos attiecībā pret horizontu vai arī mūsu auguma garums ir garāks par mūsu ēnu, kuru met saulīte.
Kādu D vitamīnu izvēlēties?

D vitamīns ir taukos šķīstos vitamīns, tas nozīme, ka tas labāk uzsūksies pilienu veida. Ja D vitamīns nav zems – ir pietiekams vai ir neliels deficīts, tad var lietot arī citas formas.

Video skaties, kāds D vitamīns būs piemērotāks bērniem!

Lasi arī:

Bērnam slikta dūša automašīnā. Kādēļ tā un kā palīdzēt

Ko likt dzemdību somā? Skaidro vecmāte Liene Drauga

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Похожие новости

Загружаем...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Загружаем...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Saturs turpināsies pēc reklāmas