Kāpēc nedrīkst ciesties “pa mazo”?

Tu esi svarīgā sapulcē vai pienācis labākais filmas moments, bet pēkšņi vajag “pa mazo”. Zināma situācija, vai ne? Ko Tu izvēlēsies – ciesties vai tomēr iet pačurāt?

“Pa mazo” ciesties nevajadzētu, čurāt jāiet!

Urinēšana jeb čurāšana ir diezgan svarīga. Nieres filtrē lieko ūdeni un nevajadzīgo no asinīm, un urīnam ir nepieciešams kaut kur nokļūt, un tā vieta ir urīnpūslis. Parasti tas satur 1-2 tases urīna bez problēmām. Bet, ja ir radies ieradums ilgstoši saturēt urinēšanu, faktiski var izstiept urīnpūsli, lai tas varētu viegli saturēt vēl vairāk.

Piemēram, viens pētījums atklāja, ka medmāsām, kuras darba ierobežojumu dēļ visu dienu bieži saturēja urīnu, bija gandrīz divas reizes lielāka urīnpūšļa ietilpība, salīdzinot ar citiem cilvēkiem, kas necietās “pa mazo”!

Bet tas nenozīmē, ka vajadzētu ciesties, kad gribas uz tualeti pačurāt, jo urīnpūslis var nebūt vienīgais, kas tiek izstiepts.

Cieties tagad, biežāk čurāsi pēc gadiem

Regulāra ciešanās ne tikai izstiepj urīnpūsli, bet arī ārējos sfinktera muskuļus. Tie ir svarīgi muskuļi, kas savienoti ar urīnpūšļa ārpusi un ir tie, kas palīdz saturēt urinēšanu – kad tie sasprindzināti, Tu vari paciesties līdz tualetei, bet atslābināti sfinktera muskuļi atslābina urīnizvadkanāla ceļus, un cilvēks pačurā. Bet, ja šie muskuļi regulāri tiek pārslogoti ciešoties, ar laiku tiek zaudēta kontrole. Tas notiek reti, un parasti tas prasa desmitiem gadu, tomēr ja šādu ciešanās praksi piekopj, tas var radīt neērtas vai pat bīstamas situācijas.

Piemēram, ar mazāku vispārējo kontroli pastāv risks apčurāties. Kad urīnpūslis ir pārāk pilns, tas bieži netiek iztukšots līdz galam urinēšanas procesa laikā. Tas ne tikai var palielināt nepieciešamību urinēt biežāk, jo urīnpūslis piepildās ātrāk, bet arī var izraisīt nopietnus traucējumus, ko sauc par urīna aizturi, kad urīnpūslī pārāk ilgi tiek noturēts urīns. Un tā kā urīnpūslis būtībā ir silts, slapjš ķermeņa atkritumu maiss, tā ir PERFEKTA augsne kaitīgām baktērijām, kas rada visa veida bojājumus.

Vēl ļaunāk, ja patiešām nepaveicas un aiztur pārāk daudz urīna, tas var nonākt nierēs, kas var izraisīt nieru mazspēju un galu galā arī nāvi.

Ir arī labas ziņas – Tu apčurāsies

Labā ziņa ir tā, ka Tu, visticamāk, vienkārši zaudēsi kontroli pār muskuļiem un urinēsi - apčurāsies pirms urīnpūslis sasniegs šo bīstamo stāvokli. Bet kāpēc ne tikai samazināt risku saslimt, bet arī apčurāties tā vietā, lai dotos laikus uz tualeti?

Labi, labi, viss nav tik traki. Savu reizi pacieties arī var, vienkārši nepadari to par ieradumu, kas ievelkas gadiem!

Vēl interesanti un noderīgi zināt:

Apsaldēts urīnpūslis - kas par to liecina un kā rīkoties?

Urīna nesaturēšanas ārstēšana ar bioatgriezeniskās saites terapiju

Kāpēc vīrieši no rītiem ir vienradži?