<p>Жирные кислоты Омега-3 являются одной из
наиболее важных составляющих рациона, существенно влияющих на здоровье
человека. К сожалению, в организме жителей наших широт эти кислоты
вырабатываются в недостаточной мере, поэтому их необходимо регулярно принимать
в виде пищевых добавок. Но существует метод, позволяющий поддерживать в
организме необходимый уровень Омега-3 без приема пищевых добавок, вкусно покушав
и получив чувство насыщения, добавив в свой рацион сельдь и скумбрию (иначе
называемую макрелью)! </p><h2>Почему нам необходимы жирые кислоты Омега-3?</h2><p>Считается, что полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 необходимы нашему организму больше других. Эти незаменимые жирные
кислоты имеют очень много полезных свойств, которые естественным образом
улучшают наше здоровье — снижают уровень холестерина крови, что в свою
очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе аритмии. Они
нормализуют состояние кровеносных сосудов и разжижают кровь, снижают риск
заболеваний кровеносных сосудов на целых 40%! Омега-3 благоприятно влияет на
деятельность мозга и зрение, улучшает память. Кроме того, Омега-3 оказывает
противовоспалительное воздействие и снижает риск возникновения некоторых видов
рака. Именно полиненасыщенные жирные кислоты вовлечены в синтез биологически
активных веществ и участвуют в образовании клеточных оболочек. Присутствующий в
селедке и скумбрии витамин D укрепляет кости и улучшает деятельность почек. Наш
организм не в состоянии вырабатывать достаточное количество полиненасыщенных
кислот Омега-3, поэтому каждому человеку нужно не менее двух раз в неделю
принимать их вместе с пищей. Наиболее богаты жирными кислотами Омега-3 <a target="_blank"  href="https://lmiko.lv/">морепродукты</a>, особенно макрель и сельдь.</p><h2>Почему нужно кушать именно скумбрию и сельдь?</h2><p><a target="_blank"  href="https://lmiko.lv/">Эта рыба</a> —
настоящая рекордсменка по содержанию Омега-3! В скумбрии содержится в два раза
больше полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, чем в лососе! Скумбрия и сельдь
содержат селен, фосфатидилсерин, B12, витамины A и D. Но всего лишь одно филе
макрели обеспечит более 100% необходимой дневной нормы потребления Омега-3 и
витамина D. А что касается вкуса, то это очень ароматная рыба. Сельдь, в свою
очередь, по сравнению с другой рыбой содержит намного больше белка, который
является отличным источником энергии. Всего лишь 190 г. сельди дают необходимое
дневное количество йода.</p><h2>Пополни полки своего магазина и меню предприятия
общественного питания рыбной продукцией!</h2><p>Благодаря тому, что макрель и сельдь являются
наиболее полезными по сравнению с большинством морепродуктов и имеют вполне
приемлемую цену, в соответствующем сегменте рынка эта рыба и изделия из нее
пользуются повышенным спросом. Этот продукт является источником финансовой
прибыли не только для продуктовых магазинов и рынка, но и для предприятий
общепита. Кроме того, речь ведь не только о финансовом аспекте, но и о меню и о
возможностях его разнообразить, чтобы побаловать своих клиентов. Скумбрия и
сельдь в жареном, копченом, вареном и каком угодно виде чрезвычайно полезны и
вкусны — настолько, что впишутся в любое меню.</p><p>Рыбная база <a target="_blank"  href="https://lmiko.lv/">«LMIKO»</a>
предлагает купить по оптовым ценам различные замороженные морепродукты —
атлантическую макрель, иначе называемую скумбрией, сельдь, саворин, известную
также как масляная рыба, лосось, форель, кильку, хек и морской окунь. Кроме
того, в предложение также входят филе, кусочки, хребты и другая переработанная
продукция. Морепродукты импортируются из Норвегии, Исландии, Чили,
Великобритании и Европы.<br>
<br>
</p><p>















</p><p> </p>

"LMIKO" SIA, zivju vairumtirdzniecība

Здоровое питание

 Рыбные блюда

Здоровье

Жирные кислоты Омега-3 являются одной из наиболее важных составляющих рациона, существенно влияющих на здоровье человека. К сожалению, в организме жителей наших широт эти кислоты вырабатываются в недостаточной мере, поэтому их...

Сельдь и скумбрия (называемая также макрелью) — рекордсмены по жирным кислотам Омега-3

Похожие новости

Загружаем...

Загружаем...

Сельдь и скумбрия (называемая также макрелью) — рекордсмены по жирным кислотам Омега-3

Опубликовано в сотрудничестве с

Опубликовано в сотрудничестве с

Похожие новости

Загружаем...

Загружаем...