Ir bieži dzirdēts viedoklis, ka visu ziemeļu iedzīvotāju
problēma ir D vitamīna trūkums organismā, kas izraisa hronisku nogurumu, enerģijas
trūkumu un miega traucējumus. Un tā ir tiešām ir patiesība – mums Latvijā nav
nedz saules gaismas pietiekamā daudzumā, nedz arī vietējie produkti ir
pietiekami bagāti ar šo vitamīnu. 

Raidījumā “Māmiņu klubs” ārste endokrinoloģe Maija Gureviča papildus
D vitamīnu regulāri uzņemt iesaka visiem, bet īpaši svarīgi tas ir grūtniecēm.
No tā, vai topošās māmiņas D vitamīna līmenis ir pietiekams, būs atkarīgs, vai
tā pietiks arī bērniņam. 

No uztura produktiem D vitamīnu satur zivis (jo sevišķi
treknās – lasis, siļķe), olas dzeltenums, siers. Taču, pēc ārstes vārdiem,
pietiekošā apjomā to uzņemt tikai ar uzturu ir gandrīz nereāli, tāpēc papildus
uztura bagātinātāja veidā D vitamīnu ir ieteicams lietot regulāri visu gadu. Jā,
arī vasarā! Pētījumi, kuros turklāt piedalījās jauni, veselīgi cilvēki, liecina,
ka mūsu klimata joslas iedzīvotāji D vitamīna uzņemšanā tiek “apdalīti” visos
gada laikos. 

Uz ko jāvērš uzmanība, izvēloties uztura bagātinātāju un
devu, uzzināsit <a target="_blank" >1188 Play</a> sižetā! Skatieties arī: <a target="_blank" href="http://https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/ka_pareizi_gerbt_jaundzimuso_pastaigai_ziema-377915/">Kā pareizi saģērbt mazuli ziemas pastaigai ? </a><a target="_blank" href="http://https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/pazimes_ka_berna_organisma_trukst_dzelzs-379113/">Kādas pazīmes liecina, ka bērna organismā trūkst dzelzs ?</a><a target="_blank" href="http://https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/maminu-klubs-24/ka_cinities_ar_parmerigu_matu_izkrisanu-371982/">Kā cīnīties ar pārmērīgu matu izkrišanu ? </a>

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

D витамин

Здоровое питание

NATEO натуральный витамин D для иммунитета

Здоровье

Ir bieži dzirdēts viedoklis, ka visu ziemeļu iedzīvotāju problēma ir D vitamīna trūkums organismā, kas izraisa hronisku nogurumu, enerģijas trūkumu un miega traucējumus. Un tā ir tiešām ir patiesība –...

Vai D vitamīns būtu jālieto arī vasarā?

Похожие новости

Загружаем...

Загружаем...

Vai D vitamīns būtu jālieto arī vasarā?

Опубликовано в сотрудничестве с

Опубликовано в сотрудничестве с

Похожие новости

Загружаем...

Загружаем...