Veselīgs dzīvesveids ir skaisti un svarīgi, taču ir daudzi cilvēki, kuriem vienkārši riebjas sportot. Vai tas ir vienkārši slinkums vai emocionāla trauma kopš skolas fizkultūras stundām, taču ir skaidrs – šos cilvēkus skriet vai iet sporta klubu jūs vienkārši nepiedabūsiet. Neparko. Kā motivēt sevi kustēties un būt fiziski aktīvam? Atrast nodarbi, kura aizrauj un rada kustēties prieku! Dažus motivē laba kompānija, citus, gluži otrādi, vienatne, vēl citiem svarīgi ir vienlaikus arī radošais process (pateiksim priekšā – atbilde ir dejas!), vai vienkārši interesantāks sporta veids nekā tie, kurus nācās darīt skolā (čau, tautasbumba!). Atrodi starp šīm idejām savu un sāc kustēties!<ol><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/joga-juras-krasta-vingrinajumi-iesacejiem-1189">joga</a> vai <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/5-iemesli-kapec-sakt-apmeklet-pilates-524">pilates</a></li><li>boulings ar draugiem</li><li>skriešanas vietā – garas pastaigas un <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vienas-dienas-pargajiens-ap-vaidavas-ezeru-1198">pārgājieni</a></li><li>braukšana ar velosipēdu</li><li>teniss vai skvošs</li><li>nūjošana (nē, tā nav domāta tikai veciem cilvēkiem) </li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vai-iespejams-iemacities-peldet-ja-esi-jau-pieaudzis-1028">peldēšana</a></li><li>galda teniss </li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/makskeresana-un-loka-sausana-anglu-iecienitie-hobiji-628">šaušana ar loku vai arbaletu</a></li><li>paukošanās</li><li>golfs </li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/austrumu-cinas-maksla-berniem-un-pieaugusajiem-ka-izveleties-644">Austrumu cīņa</a>s sporti </li><li>braukšana ar skrituļdēli vai skrituļslidām</li><li>dejas – turklāt izvēle ir plaša, izvēlies savējo</li><li>kapoeira jeb cīņas deja </li><li>badmintons </li><li>kalnos kāpšana, ja patīk arī ceļot</li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/kadu-iespaidu-uz-kermeni-un-pratu-atstaj-izbrauciens-ar-laivu-1402">laivošana</a> </li><li>visa veida ūdens sporti </li><li>slidošana</li><li>vecie labi hulahoopi jeb riņķa griešana </li><li>slēpošana un snovbords</li><li>bokss un kikbokss – sports un pašaizsardzības kursi vienlaikus!</li></ol>

Veselīgs dzīvesveids ir skaisti un svarīgi, taču ir daudzi cilvēki, kuriem vienkārši riebjas sportot. Vai tas ir vienkārši slinkums vai emocionāla trauma kopš skolas fizkultūras stundām, taču ir skaidrs –...

23 idejas fiziskām aktivitātēm tiem, kuriem riebjas sports

Похожие новости