<p><p>Поездка на лодке, как
правило, ассоциируется с продолжительным
пребыванием на воде в кругу друзей, членов семьи или коллег. Известно ли Тебе, что даже двухчасовая прогулка по озеру очень
полезна для здоровья. Итак, какое положительное влияние <a target="_blank"  href="http://lakehouseresto.lv/index.php/lv/udens-izklaides/">поездка</a> на лодке оказывает на душевное
и физическое состояние человека? </p>

<h2><b>Сниж</b><b>ает</b><b> уров</b><b>ень </b><b>кортизола в крови</b></h2>

<p>Если человек
продолжительное время испытывает стрессы, в его организме усиленно
вырабатывается гормон стресса – кортизол, который оказывает негативное влияние
как на физическое состояние (снижает иммунитет, ухудшает формирование костей),
так и на психическое здоровье (вечный стресс, нервозность). Отдых на воде
помогает обрести спокойствие и внутреннюю гармонию, поэтому тем, кто страдает
хроническими стрессами, рекомендуется время от времени находить возможность в
одиночку или с партнером <a target="_blank"  href="http://lakehouseresto.lv/index.php/lv/udens-izklaides/">отдыхать</a> на воде.</p>

<h2><b>Позволяет заняться медитацией, чтобы очистить тело и ум</b></h2>

<p>Оказавшись на лодке в
середине озера, где не чувствуется или почти не чувствуется течения, Ты сможешь
прилечь в лодке и побыть наедине с собой. Покой, тишина, небесный свод над
головой и вода, которая окружает вас, вызовут приятные, сюрреалистические ощущения
– будто Ты один во всей вселенной. Предайся покою и тишине, закрой глаза и
постарайся ни о чем не думать по крайней мере 15 минут. После этого Ты почувствуешь
легкость и в теле, и на душе!</p>

<h2><b>Помогает задействовать часть головного мозга, отвечающую
за творчество</b></h2>

<p>Природа сама по себе
стимулирует мозговую деятельность. Когда при Тебе нет устройств, отвлекающих
внимание, например, смартфона, нет рядом коллег, членов семьи и других людей,
вызывающих беспокойство, побудь наедине с собой, своими мечтами и фантазиями. Звуки
природы, не нарушающие ощущение покоя и тишины, размытый, недосягаемы горизонт
и уединенность стимулируют работу мозга, способствуют появлению множества
новых, креативных идей, которые, возможно, ранее не приходили Тебе в голову.</p>

<h2><b>Улучшает физическую форму и повышает количество
эндорфинов в головном мозге </b></h2>

<p><a target="_blank"  href="http://lakehouseresto.lv/index.php/lv/udens-izklaides/">Гребля</a> на лодке  – это спорт,
занятие, связанное с физической нагрузкой, которая улучшает не только
физическую форму, но и душевное состояние. Во время занятия спортом, как и во
время занятия любовью, в нейронах вырабатываются эндорфины, которые затем
поступают в головной мозг, вызывая блаженство, эйфорию и умиротворение. Причем
во время лодочной прогулки физическая активность не ограничивается греблей – возьми
с собой купальный костюм и окунись в освежающую прохладу. Купание положительно повлияет
на весь организм!</p>

<h2><b>С</b><b>нимает стресс </b></h2>

<p>Как только Ты
сядешь <a target="_blank"  href="http://lakehouseresto.lv/index.php/lv/udens-izklaides/">в</a> лодку и удалишься от
берега, Твои заботы будто растворятся, стресс уменьшится, потому что исчезнет все, что вызывает
нервное напряжение – уличный шум, людские голоса, офисная суета, стук клавиатуры компьютера, звуки сообщений, приходящих на
смартфон, и другие повседневные раздражители. Останутся только Ты и лодка. Перестав грести, Ты сможешь в полной мере насладиться тишиной и покоем и услышать звуки
живой природы: стрекотание кузнечиков, кваканье
лягушек и пение птиц. Во время гребли ты услышишь умиротворяющий звук, который возникает, когда весло рассекает водную гладь.</p>

<p>Ты
будешь вдыхать не кондиционированный офисный воздух, а приятную прохладу
вод, которая вызовет ощущение легкости во всем организме и освежит мозг. Если
Ты посещал занятия по медитации или пробовал медитировать дома, используя
какие-либо видео, то, безусловно, заметил, что в качестве фона для медитации
часто используются звуки воды. Эти звуки успокаивают разум и помогают
отстранится от внешнего мира. Кроме того,
доказано, что душевное успокоение вызывает не только звук, но и цвет воды – синий
со всеми его оттенками. </p>

<h2><b>Где в окрестностях Риги можно
покататься на лодке?</b></h2>

<p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/viesu-nami-viesnicas-6430/atputas-baze-un-brivdienu-majas-lake-house-resto-881137">База отдыха “Lake House Resto”</a>, расположенная в Балтэзерс, у берега озера, предлагает
великолепную возможность – прокат лодок. Вырвись из повседневной суеты, шума и стресса! Всего в нескольких десятках минут езды от Риги ты
найдешь прекрасное место, где можно обрести душевный покой и насладиться
отдыхом. При
желании можно пообедать в  находящемся
поблизости ресторане и заказать домик для ночлега. Посети <a target="_blank"  href="http://lakehouseresto.lv">lakehouseresto.lv</a> и узнай больше!</p></p>

“Lake House Resto”

Куда поехать

активный отдых

Поездка на лодке, как правило, ассоциируется с продолжительным пребыванием на воде в кругу друзей, членов семьи или коллег. Известно ли Тебе, что даже двухчасовая прогулка по озеру очень полезна для...

Какое влияние оказывает лодочная прогулка на физическое и душевное состояние?

Похожие новости

Загружаем...

Какое влияние оказывает лодочная прогулка на физическое и душевное состояние?

Опубликовано в сотрудничестве с

Опубликовано в сотрудничестве с

Похожие новости

Загружаем...