Tiešsaistes aptiekas Azeta.lv speciālisti ir ievērojuši, ka daudziem,
iestājoties pavasarim, pieaug vēlme veikt sava organisma attīrīšanu, uzlabot
ķermeņa aprises vai atbrīvoties no citām likstām, kuru iemesls ir piesārņots
organisms. 

<h2> Vispirms kritiski jāizvērtē ieradumi</h2>

 Azeta.lv interneta aptiekas farmaceiti jau kopš gadu mijas ir ievērojuši
pastiprinātu iedzīvotāju interesi par organisma attīrīšanas un tievēšanai
paredzētiem preparātiem. 2022.gada janvārī, februārī un martā Azeta.lv klienti
iegādājās preparātus svara kontrolēšanai par 123,9% vairāk nekā 2021.gada
oktobrī, novembrī un decembrī. Tas iezīmē galvenās tendences svara kontrolē, kā
arī jaunā gada apņemšanos tendences. Taču organisma attīrīšana jeb detokss ir
komplekss un regulārs process, tāpēc tikai ar šim mērķim paredzētiem
preparātiem, striktām <a target="_blank" href="http://https://www.1188.lv/padomi/ka-notievet-un-no-ka-atteikties-iesaka-pasmaju-slavenibas/8209">diētām</a> vai badošanos vēlamo rezultātu sasniegt
neizdosies.

Vēloties attīrīt organismu, vispirms ir jāizvērtē, kādā veidā tajā nonāk
lielākā daļa toksisko vielu. Toksiskas vielas organismā var uzkrāties, ja
uzturā tiek lietots daudz pārtikas produktu, kas satur daudz dažādu piedevu:
krāsvielas, konservantus, saldinātājus. Nedrīkst aizmirst arī par ikdienas
spriedzes un stresa, nepietiekamu fizisko aktivitāšu, miega trūkuma, kā arī
smēķēšanas un alkohola lietošanas ietekmi uz organismu.

<h2> Uzmanīgi nepieciešams vērot sava organisma signālus</h2>

Par to, ka organisms ir piesārņots, var liecināt gremošanas trakta darbības
traucējumi, kas regulāri atkārtojas vai nomoka ilgstoši: paaugstināta kuņģa
skābes sekrēcija, vēdera pūšanās, smaguma sajūta kuņģī, aizcietējumi.
Raksturīgi simptomi ir arī nogurums un bezmiegs. Arī dēļ novājinātās
imūnsistēmas cilvēks var kļūt uzņēmīgāks pret bakteriālajām un vīrusu
infekcijām.

"Piesārņota organisma pazīmes var būt arī slikta elpa vai nepatīkams
ķermeņa aromāts, dažādi izsitumi, pinnes, pelēcīga āda vai sīki pigmentācijas
plankumi. Organismā var arī uzkrāties šķidrums, - par to liecina tā saucamie
maisiņi zem acīm, piepampuši pirksti, pēdas, palielināts ķermeņa svars", -
skaidro Egija Jēkabsone, Azeta.lv aptiekas farmaceite.

<h2>Svarīgākais - neķerties pie galējībām</h2>

Farmaceite iesaka organismu attīrīt kompleksi, pakāpeniski un neķerties pie
galējībām: "Lai uzlabotu pašsajūtu, ir ieteicams uzturā lietot pēc
iespējas mazāk apstrādātu pārtikas produktu un daudz kustēties. Lietot daudz
šķiedrvielu, kas var palīdzēt nodrošināt labus apstākļus zarnu traktā
dzīvojošām labajām baktērijām un dzert pietiekami <a target="_blank" href="http://https://www.1188.lv/padomi/vai-udens-dzersana-patiesam-mitrina-adu/8610">daudz ūdens</a>".

<h2>Ja nepieciešams, lieto konkrētus augu izcelsmes
preparātus</h2>

Lai kompleksi attīrītu organismu, talkā var ņemt arī augu izcelsmes
attīrošus preparātus. Pirms tam gan ieteicams konsultēties ar farmaceitu. Šim
mērķim piemērota ir par zaļo super-ēdienu dēvētā spirulīna, kas satur daudz
antioksidantu un atjauno bojātās organisma šūnas.

 "Var izvēlēties arī preparātus ar silimarīnu, kurkumīnu, kā arī
pieneņu, diždadžu saknēm un nātru lapām, artišokiem. Šie preparāti var uzlabot
aknu darbību, palīdzēt ātrāk izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Nieru
darbību aktivizē un šķidruma izvadīšanu no organisma ar urīnu veicina parastā
cigoriņa un ārstniecības sparģeļu saknes, bērzu lapas un pumpuri. Zarnu trakta
darbības uzlabošanai var izmantot sasmalcinātas linsēklas, ceļteku sēklu
miziņas. Noderīgs ir arī E vitamīns, B grupas vitamīni, beta karotīns un
minerālvielas - magnijs, kalcijs, dzelzs, kālijs, cinks" - uzskaita
Azeta.lv farmaceite Egija.

 Pirms jebkādu uztura bagātinātāju izvēles un lietošanas, vispirms
jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. Azeta.lv farmaceiti sniedz bezmaksas
konsultācijas internetā vai pa tālruni.Lasi vēl:<ul><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/c-vitamins-ka-tika-atklata-ta-iedarbiba-un-vai-tas-ir-tik-nepieciesams/23479">C vitamīns - kā tika atklāta tā iedarbība un vai tas ir tik nepieciešams?</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/mandarini-kas-tajos-veseligs-un-cik-daudz-ir-par-daudz/23299">Mandarīni – kas tajos veselīgs un cik daudz ir par daudz?</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/no-covid-19-lidz-depresijas-arstesanai-rsu-pasniedzeja-atmasko-piecus-mitus-par-zivju-ellu/22711">No Covid-19 līdz depresijas ārstēšanai: RSU pasniedzēja atmasko piecus mītus par zivju eļļu</a>

 </li></ul>

Здоровое питание

диета

Здоровье

Tiešsaistes aptiekas Azeta.lv speciālisti ir ievērojuši, ka daudziem, iestājoties pavasarim, pieaug vēlme veikt sava organisma attīrīšanu, uzlabot ķermeņa aprises vai atbrīvoties no citām likstām, kuru iemesls ir piesārņots organisms. Vispirms...

Detokss: ar ko sākt un ko noteikti nedarīt

Похожие новости

Загружаем...

Загружаем...