You are using an old version of browser and some interface won't work. We recommend you to update your browser!

Trīs zelta vingrinājumi labākam dienas sākumam

Madara Meiere, 1188 Play ekrānšāviņš

Madara Meiere, 1188 Play ekrānšāviņš

Rūpējoties par savu skatītāju veselību un mudinot viņus pievērsties kaut nedaudz aktīvākam dzīves veidam, raidījums “Māmiņu klubs” šoreiz iepazīstina ar ļoti iedvesmojošu personību – uztura un fitnesa treneri Madaru Meieri, kura pēc dēliņa piedzimšanas atradusi savu īsto aicinājumu, pat manījusi profesiju, un nu dalās ar savām zināšanām ar citām sievietēm un iedvesmo jaunās māmiņas pārmaiņām.

“Līdz bērniņa dzimšanai es dzīvoju ļoti aktīvi, man vienmēr bija neskatāmi projekti, aktivitātes, taču biju arī tuvu izdegšanas robežai. Pēc mazuļa piedzimšanas visa dzīve mainījās, tāpat kā visām mammām. Un man sāka rasties līdz šim nepieredzētas pārdomas, par to, kas esmu, kāda esmu, ko varēšu dot savam bērnam. Visu pirmo gadu es katru dienu vismaz divas stundas staigāju ar ratiņiem, un klausījos austiņās lekcijas par tēmām, kas mani patiesi interesēja – uzturu, veselību, filozofiju .. Iedomājieties, tās ir tuvu 800 stundām, kāda informācijas bagātība.

Japāņiem ir tāds IKIGAI, kuru varētu tulkot kā “prieks un gandarījums par savu dzīvi”. Es domāju, mums daudziem tāda pietrūkst, bet uz to ir jāvirzās.”

Turpinājumā Madara parāda 3 pavisam vienkāršus un katram izpildāmus “zelta vingrinājumus” labākam dienas sākumam, kā arī mierina jaunās māmiņas, ka pārmaiņas augumā un formas atgūšana pēc dzemdībām nenotiek uzreiz, un tas ir tikai normāli.

Noskatieties šo iedvesmojošo video arī tad, ja neesat jaunā māmiņa. Tas ziemas tumšajos un grūtsirdīgajos mēnešos spēs uzmundrināt ikvienu!

Skatieties arī:

Loading...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Loading...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...