Brigita Mironova ir ziemas peldēšanas pasniedzēja ar vairāku gadu stāžu. Citos gadalaikos Brigita strādā par pārdošanas treneri, bet ziemā gan pati kļūst par roni, gan apmāca citus par tādiem kļūt, vēstī 360TV ZIŅneši.

Iesācēji var sākt iepazīt ziemas peldēšanu arī janvārī. Galvenais – pareizi sagatavoties, arī morāli. Vispirms tēja un divu stundu garā lekcija par to, kas var sagaidīt, un tikai pēc tam pati pelde.

Kāpēc ziemas peldes ir veselīgas un kā tām labāk sagatavoties, skaties sižetā.