Aktrise un uzņēmēja Agnese Zeltiņa ir atklāti dalījusies ar saviem veselības un formas noslēpumiem – viņa stingri pieturas pie uztura un treniņu disciplīnas.

"Viens un tas pats ķermenis var sēdēt svaru zālē un var sēdēt arī poliklīnikā. Es labāk gribu svaru zālē," – žurnālam "Ieva" saka Agnese, uzsverot, ka pēc 50 gadu vecuma ar kustību vien nepietiek – jāstrādā nopietni.

Zeltiņa ievēro 1500 kaloriju dienas režīmu, izslēgusi cukuru, kviešu miltus un alkoholu.

"Jo, ja vīkendā turpini kaut ko iemalkot, tad tauki nešķeļas, un tu netievē," skaidro Agnese, piebilstot, ka no vīna atteikusies pavisam un arī no sidra, jo vienkārši sapratusi, ka viņai vairs nevajag".

Viņas treniņu režīms ir nopietns – seši līdz septiņi treniņi nedēļā, un uzsvars ir uz spēka treniņiem. Kad nav iespējas tikt uz zāli, viņa katru dienu min riteni vai iet kājām.

Šogad, ievērojot jauno režīmu, viņai izdevies ātri atbrīvoties no četriem liekajiem kilogramiem, un tagad viņa strādā, lai noturētu rezultātu.

"Palaisties nedrīkst, esmu sev to apsolījusi," atzīst Zeltiņa, uzsverot, ka disciplīna ir viņas norma, jo arī emocionālā ēšana viņai nav sveša.

Lasi arī!

Aktrise Agnese Zeltiņa aizvadījusi sirsnīgu tikšanos ar režisoru Jāni Streiču un "Likteņdzirnu" kolēģiem

32 gadi publiskajā telpā. Agnese Zeltiņa par to, kā izdevies noturēt sabiedrības interesi