Vasaras laikā palielinās
risks ādai zaudēt mitrumu un kļūt dehidratētai. Tādēļ izvēlies piemērotāko
kosmētiku ādas mitrināšanai un kopšanai vasarā! Kādus līdzekļus izvēlēties ādas
mitruma un svaiguma uzturēšanai un kā izvairīties no ādas dehidratācijas?
Padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa. 

<h2>Pazīmes
un iemesli</h2>

Dehidratētu ādu bieži vien sasaista un jauc ar sausu ādu, bet tas nav
viens un tas pats, skaidro farmaceite L. Graudiņa. Dehidratētai ādai trūkst
ūdens, kamēr sausai ādai trūkst dabīgo eļļu jeb sebuma. Turklāt sausa āda ir
ādas tips, bet dehidratēta āda ir ādas stāvoklis. Dehidratēta āda var šķist
sausa, niezoša un arī nespodra. Kopējais ādas tonis un krāsa var šķist
nevienmērīga, āda var būt mazāk elastīga, un grumbiņas var būt labāk
saskatāmas. Pēc mazgāšanās ādai var būt arī velkoša sajūta. 

Galvenie
iemesli ādas mitruma zudumam ir karstais un saulainais laiks un
ilgstoša uzturēšanās saules staros, kas var “izžāvēt” ādu. Siltā laikā,
pastiprināti notiekot svīšanai, no ādas izdalās pārāk liels mitruma daudzums,
kas veicina dehidratāciju, skaidro farmaceite L. Graudiņa. Vēl viens svarīgs
faktors dehidratācijas riskam ir nepietiekama ūdens dzeršana.

<h2>Kā pasargāt ādu no dehidratācijas?</h2>

Pirmais solis ir mitrināšana no ārpuses un iekšpuses, jo īpaši vasaras
laikā. Tātad jādzer pietiekoši daudz ūdens un jālieto mitrinoši krēmi, serumi
un maskas. Sejas serums un/vai krēms ir jāuzklāj gan no rīta, gan vakarā, bet
mitrinošā maska – divas reizes nedēļā. Pēc dušas vai vannas ieteicams mitrinošs
losjons ķermenim, kā arī ļoti ieteicams intensīvi mitrināt ādu pēc ilgstošas
atrašanās saulē. 

Otrs, bet tikpat svarīgs solis – ādas aizsardzība no saules, lai novērstu
saules veicināto ādas mitruma zudumu. Jālieto kvalitatīvi saules aizsargkrēmi
ar SPF 50 aizsargfiltru un aizsardzību gan pret UVA, gan pret UVB stariem. Tie
jāuzklāj ādai 15–30 minūtes pirms atrašanās saulē, turklāt tos nepieciešams
uzklāt atkārtoti ik pēc divām stundām, kā arī pēc pastiprinātas svīšanas un
peldēšanās. Taču jāpatur prātā, ka neviens saules aizsargkrēms nenodrošina 100
% aizsardzību, tādēļ nevajadzētu atrasties atklātā saulē, īpaši, kad saule ir
visaktīvākā. 

Trešais, ne mazāk svarīgais solis ir sabalansēts uzturu, tai skaitā pietiekams
šķidruma daudzums ikdienā, un veselīgs, aktīvs dzīvesveids, jo tas ietekmē ādas
stāvokli un veselību. Sabalansēts uzturs palīdzēs nodrošināt ādas šūnas ar tām
nepieciešamajām barības vielām, lai āda spētu veikt tās funkcijas un izskatītos
veselīga un mirdzoša.

<h2>Pareizu produktu izvēle</h2>

Vasaras laikā, tāpat kā jebkurā gadalaikā, ādas mitrināšanai jāizvēlas
līdzekļi, kuru sastāvā ir kāda no mitrinošajām vielām, piemēram, hialuronskābe,
termālais ūdens, alveja, pantenols, šī sviests, urea un glicerīns, stāsta
farmaceite L. Graudiņa.

<ul><li>Hialuronskābe. Tas ir viens no iedarbīgākajiem ādas mitrinātājiem, kas piesaista ūdeni
no apkārtējās vides un palīdz noturēt mitrumu gan ādas dziļākajos slāņos, gan
tās virskārtā. To dabiski izstrādā arī mūsu āda, lai noturētu vajadzīgo mitruma
daudzumu. Galvenie faktori, kas samazina dabisko hialuronskābes produkciju, ir
novecošanās un ilgstoša ādas pakļaušana UV stariem. </li><li>Termālais ūdens. Termālais ūdens stimulē šūnu atjaunošanos, paaugstina ādas
aizsargspējas, mitrina to un atjauno hidrolipīdo līdzsvaru. Šāda kompleksa
iedarbība labvēlīgi ietekmē arī ādas izskatu – seja kļūst mirdzoša, izlīdzinās
ādas krāsa un reljefs, tā kļūst gludāka.</li><li>Alveja. Alveja ir mīksts augs, kas sastāv no 85 % sulas, kurā ir daudz minerālu,
aminoskābju un vitamīnu. Alveja ir lielisks ādas mitrinātājs ikdienai. Tās
nodrošinātā mitrināšana, barošana un mīkstināšana ir piemērota gan sausai, gan
taukainai āda. Alveja mitrina ādu, neradot ādas pārslodzi, kā arī tā neatstās
taukainu slāni uz ādas.</li><li>Pantenols. Tas stimulē epidermas augšanu, mitrina un aizkavē novecošanās procesus.</li><li>Šī sviests. Tas ir ādu mīkstinošs produkts, kas izlīdzina ādas virskārtu un palīdz
noturēt mitrumu ādā. Aizpildot mikroplaisas ādā, tas palīdz dziedēt bojātu ādas
barjeru un maskēt ādas nepilnības, līdz ar to palīdzot ādai izskatīties
jaunākai. </li><li>Urea. Tā ir mitrinošos līdzekļus papildinošā sastāvdaļa, jo ne vien mitrina
ādu, bet arī to mīkstina un palielina ādas raga slāņa elastību.</li><li>Glicerīns. Tas ir viens no dabiskajiem mitrinātājiem. Tam piemīt izteiktas ūdeni
piesaistošas īpašības – tas gan uzsūc, gan uztur to ādā.</li></ul>













<h2>Izvēlies atbilstoši ādas tipam</h2>

Lai āda saglabātu mitrumu, jāatceras izvēlēties tieši jūsu ādas tipam
piemērotus līdzekļus, kā arī tie pareizi jālieto: 

<ul><li>Sausa ādā īpaši ātri zaudē mitrumu, jo ādas dabiskā aizsargbarjera ir bojāta un
mitrums iztvaiko no ādas ātrāk. Tāpēc cilvēkiem ar sausu ādu ir svarīgi ne vien
mitrināt ādu, bet arī izvēlēties krēmu, kas palīdzēs atjaunot vajadzīgo ādas
lipīdu slāni. Sausai ādai īpaši patiks mitrinošie krēmi ar šī sviestu vai urea.
</li><li>Taukainas un kombinētas ādas gadījumā jāizvēlas pēc iespējas vieglākas konsistences mitrinošie
līdzekļi, lai neradītu papildu smagumu ādai. Sastāvdaļas, no kā būtu jāizvairās
taukainas ādas gadījumā, ir šī sviestu un urea saturošie līdzekļi, jo tie var
nosprostot poras.</li><li>Jutīgas ādas gadījumā jāizvēlas mitrinošie krēmi ar sastāvu, kas pēc iespējas mazāk
varētu kairināt jau tā jutīgo ādu. Mitrinošo līdzekļu sastāvā varētu būt tādas
aktīvās vielas, kas papildus nomierina sakairināto un apsārtušo ādu, piemēram,
alveja, šī sviests un termālais ūdens.</li></ul>





<h2>Fantastiskas atlaides BENU Aptiekās!</h2>

Tikai trīs dienas, 26.–28. jūlijā, nāc uz tev ērtāko BENU Aptieku un
izvēlies <a target="_blank" href="https://www.benu.lv/musu-aptiekas-akcijas">kosmētiku un uztura bagātinātājus par lieliskām cenām</a>! Iecienītākajiem kosmētikas zīmolu produktiem atlaides līdz 40 %,
populārākajai saules kosmētikai -40 %! Multivitamīniem un D vitamīniem,
magnijam un līdzekļiem nerviem 30 % atlaide, bet Orthomol zīmola produktiem 20 %
atlaide! Atrodi <a target="_blank" href="https://www.benu.lv/aptiekas">tuvāko BENU Aptieku te</a>.

Parūpējieties par savu ādu gudri!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Beauty

Skincare

Health

Vasaras laikā palielinās risks ādai zaudēt mitrumu un kļūt dehidratētai. Tādēļ izvēlies piemērotāko kosmētiku ādas mitrināšanai un kopšanai vasarā! Kādus līdzekļus izvēlēties ādas mitruma un svaiguma uzturēšanai un kā izvairīties...

Izvēlies kosmētiku ādas mitrināšanai vasarā!

Similar news

Loading...

Loading...

Izvēlies kosmētiku ādas mitrināšanai vasarā!

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...

Loading...