Ieva Plaude-Rēlingere atklāj savas starojošās sejas ādas noslēpumu

Lai gan katram, kurš ar to saskaras, šķiet, ka viņš ir vienīgais,
problemātiska āda mūsdienās ir bieži sastopama. Pūtītes, nosprostotas poras un
pat akne parasti parādās pubertātes vecumā saistībā ar hormonālajām izmaiņām.
Ādas iekaisums var saglabāties arī pēc pieaugošo vecuma sasniegšanas. Tomēr
arvien biežāk ar akni vēlākā dzīves posmā sastopas arī pieaugušie, sevišķi
sievietes. Kā pareizi kopt problemātisku ādu un kam jāpievērš papildu uzmanība,
stāsta aptieku tīkla Apotheka konsultante Arta Bogdānova.

Akne
ir hroniska, iekaisīga ādas slimība, kas skar tauku dziedzerus un ar tiem
saistītos matu folikulus. Tā sākas agrīnā pusaudžu vecumā ar seboreju sejas,
kakla, dekoltē, plecu un lāpstiņu rajonos, kur visvairāk ir izvietoti tauku
dziedzeri. To darbību ietekmē hormoni - androgēni. Vienlaikus ir kavēta
atmirušo šūnu nolobīšanās no ādas virspuses, kā rezultātā rodas aizsprostojums.
Tauku dziedzeri turpina producēt sebumu, taču tas netiek izvadīts ādas virspusē
un veidojas melnie un baltie komedoni.

"Propionibacterium
acne baktērija dzīvo uz visu cilvēku ādas. Tiem cilvēkiem, kuriem ir tendence
uz akni, nosprostotā vide ar sebumu ir ideāla vide, lai notiktu baktērijas
vairošanās. Tā rezultātā tiek veicināta iekaisuma veidošanās un veidojas
sarkani mezgliņi jeb papulas un strutu pūslīši jeb pustulas. Lai gan visbiežāk
akne skar pusaudžus, tā var parādīties arī pieaugušā vecumā. Pieaugušo akne
atšķiras no tās, kas ir pusaudžiem. Izsitumi parādās nevis T zonā, bet vairāk
uz vaigiem, kakla, dekoltē, arī muguras. Turklāt ādai ir tendence kļūt sausai,
nevis taukainai, tāpēc ir mazāk melno punktu, vairāk parādās ādas pūtītes un
iekaisums," stāsta Apotheka konsultante Arta Bogdānova.

Ādas
iekaisuma rašanās var būt saistīta ar ģenētiku, to var izraisīt hormonālās
izmaiņas, noteiktu medikamentu lietošana, kuņģa-zarnu trakta darbības
traucējumi, nepietiekams miegs, kaitīgi ieradumi, arī stress un klimatiskie
faktori. "Ādas reakcija var izpausties kā paplašinātas poras, pārmērīgi
sabiezējumi, izsitumi, var pat izveidoties rētas. Izsitumu rašanos var veicināt
arī nepareiza ādas kopšana. Problemātiskas ādas gadījumā svarīgi laikus to
diagnosticēt, izprast nepieciešamās dzīvesveida korekcijas, kā arī,
konsultējoties ar farmaceitu vai speciālistu, piemeklēt atbilstošākos
kosmētikas līdzekļus ikdienas ādas kopšanai," iesaka Apotheka konsultante
Arta Bogdānova.

<h2>Problemātiskas ādas kopšanas galvenie principi</h2>

Svarīgi izvēlēties kosmētikas līdzekļus, kas paredzēti
problemātiskai ādai, un ievērot pareizus ādas kopšanas principus.

1. Maiga ādas attīrīšana. Regulāra ādas attīrīšana ir
svarīgākais solis ikdienas ādas kopšanā. Pārāk spēcīgas sastāvdaļas var
kairināt ādu, it īpaši, ja tai ir tendence kļūt sausai, pat neskatoties uz to,
ka ir izsitumi. Maigas želejas vai krēmi nomazgās sejas ādu, nenoņemot lipīdus.
Ja sejas āda ir taukaina, ieteicams izvēlēties putas. Ādas attīrīšanai var
izmantot arī attīrošos fluīdus. Tādas sastāvdaļas kā salicilskābe vai
benzoilperoksīds attīrīs ādu un palīdzēs arī līdzsvarot sebuma izdalīšanos
taukainas ādas gadījumā. Ādu nepieciešams mazgāt divas reizes dienā - no rīta
un vakarā. Reizi nedēļā varat izmantot arī skrubi bez abrazīvām daļiņām jeb
pīlinga gelus vai fluīdus, lai attīrītu poras un uzlabotu ādas struktūru.

2. Tonika uzklāšana. Kad sejas āda nomazgāta ar
atbilstošajiem līdzekļiem, noteikti jāuzklāj toniks. Tas palīdzēs noņemt liekos
taukus, noturīgus grima vai attīrītāja pārpalikumus un samazinās palielinātas
poras. Jāpievērš uzmanība, lai tonika sastāvā būtu tādas vielas kā
salicilskābe, cinka glukonāts, alantoīns, burvjulazdas ekstrakts. Ja āda ir
sausa vai tā cieš no iekaisuma, jāizvēlas produkti, kas nesatur alkoholu.

3. Mitrināšana. Pat ja āda ir taukaina un to klāj pūtītes, tā
ir jāmitrina, uzklājot atbilstošu sejas krēmu, kas nenosprosto poras, nesatur
smaržvielas un paredzēts sakairinātai ādai. Ādai, kas ātri kļūst sausa, būs
piemēroti mitrinātāji bez eļļas. Problemātiskai ādai paredzētie krēmi lieliski
mitrinās ādu, samazinot apsārtumu un pārslainu ādas izskatu.

4. Pūtīšu kopšana. Ja uz ādas ir pūtītes, uz tām var
klāt lokāli lietojamos zīmuļus, kas kontrolē baktēriju augšanu, novērš
iekaisuma veidošanos, kā arī normalizē sebuma izdalīšanos.

5. Fotoaizsardzība. Ādai ar noslieci uz piņņu
veidošanos piemēroti krēmi ar SPF faktoru, kas paredzēti ādas aizsardzībai gan
pret UVA, gan UVB staru ietekmi.

<h2>Noderīgi padomi</h2>

•
Reizi nedēļā maini spilvendrānu! Akni izraisošā baktērija vairojas, kamēr cilvēks
guļ, un daudzas no šīm baktērijām paliek uz spilvendrānas.

•
Ik pa laikam notīri mobilā telefona ekrānu ar tam paredzētu salveti, jo
baktērijas nokļūst arī uz tava mobilā tālruņa ekrāna, jo īpaši, ja ikdienā
daudz runā pa tālruni.

•
Nespied pumpas! Tās izzudīs ātrāk, ja tās netiks aiztiktas un tiks pareizi
koptas ar atbilstošiem līdzekļiem.

•
Atpūta var veicināt ādas veselību! Augsts stresa līmenis negatīvi ietekmē arī
ādu (paaugstināta stresa hormona kortizola veidošanās var pastiprināti veicināt
sebuma izdalīšanos), tāpēc ieteicams vairāk sportot, jogot vai meditēt.

Beauty

Skincare

Veselība

Lai gan katram, kurš ar to saskaras, šķiet, ka viņš ir vienīgais, problemātiska āda mūsdienās ir bieži sastopama. Pūtītes, nosprostotas poras un pat akne parasti parādās pubertātes vecumā saistībā ar...

Kā pareizi kopt problemātisku ādu?

1188.lv

Similar news

Loading...

Loading...