<p></p><p>Jaunā mācību gada
sākums vairs nav aiz kalniem, un tas nozīmē, ka ģimenes brīvajā laikā steidz
sarūpēt visu mācībām nepieciešamo. Viena no svarīgākajām skolas lietām, kuru
bērns izmantos katru mācību dienu, ir viņa skolas soma. Lai atbalstītu bērna
augošo mugurkaulu un bērnam neveidotos asimetriska stāja, tirdzniecības centrs <a target="_blank"  href="https://www.spice.lv/lv">“Spice”</a>
atgādina skolas somas izvēlei jāpievērš īpaša uzmanība.  </p>

<h2>Somas materiāls un konstrukcija</h2>

<p>Vislielākā vērība
skolas somas izvēlei jāpievērš bērna pirmajos skolas gados. Sākumskolas vecumā
bērnam strauji attīstās mugurkauls, tā muskulatūra, stāja, gaita un iekšējie
orgāni, tāpēc, izvēloties skolas mugursomu, ir jāatceras, ka tai jābūt
anatomiski pareizai, stingrai un ar cietu, nevis mīkstu muguru. Svarīgi
pievērst uzmanību arī muguras ieliekumam otrā pusē, lai skolas soma nebalstītos
tikai uz vienu muguras daļu. Tās svaram jābūt vienmērīgi sadalītam un tā
nedrīkst nokarāties pāri sēžamvietai. Šādas somas izvēle pasargās bērna
mugurkaulu no deformācijas un stājas asimetrijas veidošanās. Runājot par somas
formu, noteikti jāņem vērā arī bērna augums. Ja bērns ir īsāks par 140 cm,
ieteicams izvēlēties horizontālas formas mugursomu, savukārt, ja bērna augums
pārsniedz 140 cm, ieteicama vertikālas formas mugursoma.</p>

<h2>Skolas somas lenču garums un platums</h2>

<p>Ieteicams
izvēlēties somu ar regulējamām lencēm, lai, neradot draudus bērna mugurai, somu
varētu izmantot ilgāku laiku. Tāpat svarīga ir arī somas lenču platuma
atbilstība bērna plecu platumam – mugursomas plecu lencēm jābūt tikpat platām
kā paši pleci (4-5 cm). Bērniem vecumā no 7 
līdz 12 gadiem ieteicama soma ar papildu siksniņu, kas stiprināma ap
vēderu un daļēji atslogo mugurkaulu. Jāpievērš uzmanība arī plecu lenču
materiālam. Tām jābūt no izturīga un mīksta materiāla, lai pleci netiktu
nospiesti. Noteikti nevajadzētu izvēlēties somu ar vienu lenci, jo tā veicina
asimetrijas veidošanos. Līdzīgi notiek, ja bērns nepārtraukti nēsā somu uz
viena pleca, tāpēc vecākiem regulāri jāatgādina, ka soma obligāti ir jānēsā uz
abiem pleciem. </p>

<h2>Mugursomas svars</h2>

<p>Ja runājam par
somas svaru, zelta likums ir – sakravāta soma nedrīkst pārsniegt 10% no bērna
svara. Pretējā gadījumā bērns var sākt staigāt saliecies un ar līku muguru.
Izvēloties somu ir jāatceras, ka tukšas skolas somas svaram nevajadzētu būt
lielākam par 1 kg, bet piepildītas mugursomas svaram nevajadzētu pārsniegt
minētos 10% no bērna svara. Ja tomēr no dažādu smagu priekšmetu nešanas nav
iespējams izvairīties, slodzi iespējams samazināt, izvēloties universālu
mugursomu ar riteņiem, kurus var izmantot gadījumos, kad soma pārsniedz 10% no
bērna svara. Tomēr der atcerēties, ka soma uz ritentiņiem veicina ķermeņa
vienas puses muskuļu disbalansu, muskulatūras pārslodzi un stājas asimetriju.</p>

<h2>Atstarojošie elementi un mugursomas krāsa</h2>

<p>Tā kā mācības
pārsvarā norit gada tumšākajā periodā, lai papildus rūpētos par bērna drošību
ceļā uz un no skolas, ieteicams izvēlēties spilgtas krāsas mugursomu ar
atstarojošiem elementiem uz plecu lencēm, somas sānos un centrā. Tādējādi bērns
uz ielas būs pamanāms autobraucējiem un citiem ceļu satiksmes dalībniekiem. </p>

<h2>Kur iegādāties kvalitatīvu mugursomu skolai?</h2>

<p>Kvalitatīvas
mugursomas pieejamas dažādu kancelejas preču, grāmatnīcu un sporta preču veikalu
piedāvājumā, piemēram, “Jānis Roze”, “Zvaigzne ABC” un “Sportland” u. tml.
Šajos <a target="_blank"  href="https://www.spice.lv/lv">veikalos</a>
ir ļoti plašs ikdienas un skolas mugursomu klāsts, kur iespējams atrast
piemērotu mugursomu visām vecuma grupām un dažādām gaumēm. “Spice” atgādina, ka
tas, kāda mugursoma būs vispiemērotākā Tavam bērnam, primāri atkarīgs no
skolēna vecuma, auguma un ikdienas vajadzībām, tāpēc iegādāties skolas somu
noteikti ieteicams doties kopā ar bērnu, lai redzētu, kā soma balstās uz
pleciem un pieguļ mugurai.</p>

<p> </p>

<p>Tiekamies tirdzniecības centrā “Spice”!</p><p><iframe id="GrlMzNSnzl6q" src="https://www.1188.lv/v4/en/entertainment/advice/embed?code=GrlMzNSnzl6q" style="width:100%;display:block;border:0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br></p><p></p>

"Spice" SIA "Tirdzniecības centrs Pleskodāle" tirdzniecības centrs

Skolēni

Skolas

Back to School with Spice

Children

Jaunā mācību gada sākums vairs nav aiz kalniem, un tas nozīmē, ka ģimenes brīvajā laikā steidz sarūpēt visu mācībām nepieciešamo. Viena no svarīgākajām skolas lietām, kuru bērns izmantos katru mācību...

Kādai jābūt labai skolas somai?

Similar news

Loading...

Kādai jābūt labai skolas somai?

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...