Grūtniecēm tā pat kā ikvienam cilvēkam ir ieteicams
kustēties un vingrot, un viņas nav nekāds izņēmums, TV raidījumā "Māmiņu
klubs" stāsta sertificēts fitnesa treneris Kārlis Birmanis. 

Viņš arī piebilst, ka jebkura fiziskā aktivitāte, kas uzlabo
veselību ir ieteicama arī grūtniecēm. 

Grūtniecēm ir ieteicami vingrinājumi, kas ir atbilstoši viņu
ierastajiem ikdienas ritmiem. Ja topošā māmiņa nekad iepriekš nav vingrojusi un
neko darījusi vispār fiziskās labsajūtas uzlabošanai, tad vingrošana jāsāk ļoti
pakāpeniski kā jebkura iesācējām. Vingrojot jāvadās pēc sajūtām, saka treneris.


Vairāk trenera ieteikumus skaties video.Lasi vēl:<ul><li>Pediatre skaidro, kāpēc ir <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/pediatre-skaidro-kapec-ir-svarigi-dziedat-savam-berninam-jau-pirms-dzimsanas/5788">svarīgi dziedāt savam bērniņam jau pirms dzimšanas</a></li><li>Kā<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-grutniecei-saglabat-emocionalo-labsajutu/2457"> grūtniecei saglabāt emocionālo labsajūtu</a>?</li></ul>

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Pregnancy

Health

Grūtniecēm tā pat kā ikvienam cilvēkam ir ieteicams kustēties un vingrot, un viņas nav nekāds izņēmums, TV raidījumā "Māmiņu klubs" stāsta sertificēts fitnesa treneris Kārlis Birmanis. Viņš arī piebilst, ka...

Kādas fiziskās aktivitātes nepieciešamas grūtniecības laikā?

Similar news

Loading...

Kādas fiziskās aktivitātes nepieciešamas grūtniecības laikā?

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...