Ziemassvētku un gadumijas periods mūsu kultūrā nav
iedomājams bez bagātīgi klātiem galdiem, kas diemžēl iet roku rokā ar bažām par
iespējamo pieņemšanos svarā. Populārajai dietoloģei un grāmatu autorei Lolitai
Neimanei šai sakarībā ir gudrs padoms, kuru viņa skatītājiem nodod ar raidījuma
“Kad viņas satiekas” starpniecību: 

“Es esmu par to, ka ir stingri jānodala svētku un ikdienas
ēšana. Un svētkos būtu muļķīgi atteikties no, piemēram, kliņģera gabaliņa, ja
jums to kārojas. Nākamajā dienā var ēst mazāk. Taču, ja tos saldumus un citas
neveselīgas lietas kārojas katru dienu, vajadzētu aiziet pie speciālista un
konsultāciju, lai pastāsta ar kādiem riskiem tas draud. Nav jēgas kraut
lielveikalā pilnu grozu ar saldiem un trekniem produktiem, ja pēc tam aptiekā
jāpērk tāds pats kalns ar zālēm priekš visām iespējamām kaitēm.” 

Savukārt, lai atbrīvotos no pandēmijas laikā uzaugušajiem “spilventiņiem”
un uzturētu sevi labā formā arī turpmāk, dietoloģei ļoti labi palīdz šobrīd
populārā pārtrauktās gavēšanas metode. “Jaunībā atbrīvojos no 32 kilogramiem ar
toreiz ļoti populāro Pola Brega pilnīgas badošanās metodi. Šodien gan to vairs
nedarītu un nevieniem citam arī neiesaku, taču šī pārtrauktā gavēšana, kad
dienā ir noteikts “ēšanas logs” – strādā ļoti labi. 

Vairāk derīgu padomu par ēšanu svētkos un ikdienā atradīsit,
noskatoties šo video! Skatieties arī: <ul><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/sieviete-personigi-29/elita_drake_nosauc_produktus_kurus_neest_ja_gribi_notievet-434012/">Elita Drāke nosauc produktus, no kuriem uzturā vajadzētu izvairīties</a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/gimene-burka-1/agrita_zilbina_sava_svetku_kleita_tievesanas_izaicinajums_nosledzas_ar_intrigu-495280/">Ar ko beidzās Bindru māsiņu tievēšanas izaicinājums? </a></li><li><a target="_blank" href="https://play.1188.lv/pasmaju-tv-sovi/slavenibas-bez-filtra-6/skaista_auguma_ipasniece_liene_kivica_atklaj_savu_patieso_svaru-493781/">Liene Kiviča vēlas atbrīvoties no trīs kilogramiem</a></li></ul>

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Healthy food

Diet

Health

Ziemassvētku un gadumijas periods mūsu kultūrā nav iedomājams bez bagātīgi klātiem galdiem, kas diemžēl iet roku rokā ar bažām par iespējamo pieņemšanos svarā. Populārajai dietoloģei un grāmatu autorei Lolitai Neimanei...

Lolitas Neimanes ēšanas padomi svētkiem un ikdienai

Similar news

Loading...

Loading...

Lolitas Neimanes ēšanas padomi svētkiem un ikdienai

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...

Loading...