<p>Pirts un sauna nav tikai
izklaide. Tā ir vieta atpūtai gan ķermenim, gan prātam. Tā ir vieta, kur
atbrīvoties no saspringuma, sakārtot domas un ļaut ķermenim atgūties pēc smagas
darba dienas. Zemāk apkopojām lielākos ieguvumus Tavai veselībai, ko sniedz
saunas vai pirts apmeklējums.</p>

<h2>1. Pirts un sauna paaugstina organisma aizsargspējas </h2>

<p>Kārtīgi pirts rituāli paaugstina
organisma aizsargspējas pret vīrusiem un saaukstēšanās slimībām, kas ir īpaši
svarīgi gripas laikā. Ja tomēr ir gadījies saaukstēties, apmeklējot pirti ir
iespējams atveseļoties ātrāk un ar dabīgākām metodēm. Tāpat pirts procedūras
palielina organisma noturību pret aukstumu un norūda imūnsistēmu.</p><h2>2. Karstā un aukstā ūdens kontrasts labvēlīgi ietekmē asinsriti</h2>

<p>Tvaicēšanās un karstā un aukstā
ūdens kontrasts labvēlīgi ietekmē asinsriti – palielina asinsvadu sieniņu
elastību, pastiprina asins cirkulāciju un stabilizē asinsspiedienu. Tādējādi
tiek novērsta asinsvadu aizsprostošanās. Paātrinoties asinsriņķošanai,
uzlabojas arī citu iekšējo orgānu darbība: šūnas tiek apgādātas ar barības
vielām, aktīvāk sāk darboties nieres, plaušas atbrīvojas no oglekļa dioksīda
utt.  </p>

<h2>3. Sauna skaistuma procedūrām</h2>

<p>Ja primāri domā par skaistumu,
labāk izvēlies saunu. Saunas augstā temperatūra un mazais gaisa mitrums labāk
veicina svīšanu un uzlabo vielmaiņu. Sauna ir ieteicama arī tiem, kuri vēlas
atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Galvenais, kas šādā gadījumā jāievēro,
izvairies no kontrasta procedūrām. Labāk mierīgi pasēdi vai paguli uz lāviņas.
Saunai piestāv arī ādas masāža. Viss process kopumā ļauj saglabāt jauneklīgumu,
jo padara ādu tvirtu un maigu.</p>

<h2>4. Pirts un sauna mazina sāpes</h2>

<p>Pirtī cilvēks ļauj sev
relaksēties, tādējādi atbrīvojoties no ikdienā uzkrātā muskuļu saspringuma un
spriedzes. Savilktie plecu, muguras un locītavu muskuļi atslābst, un ķermenis
atbrīvojas no stīvuma. Pirts ir ieteicama arī pēc fiziskas slodzes, jo veicina
pienskābes ātrāku izvadīšanu no organisma. </p>

<h2>5. Pirts apmeklējums veicina enerģijas pieplūdumu</h2>

<p>Nav noslēpums, ka ziemas tumšajos
mēnešos cilvēku enerģijas līmenis var strauji sarukt. Pirts vai saunas
apmeklējums veicina enerģijas pieplūdumu, jo stimulē asinsriti un nodrošina
toksīnu izvadīšanos no organisma. Tāpat pirts procedūras kliedē nomāktību,
mazina depresiju un uzlabo miegu.</p>

<p>Tavs organisms būs par to
pateicīgs!</p>

"Aleksandra"  pirts - sauna, atpūtas centrs, SIA "Fanduļ"

Sauna

Pirts un sauna nav tikai izklaide. Tā ir vieta atpūtai gan ķermenim, gan prātam. Tā ir vieta, kur atbrīvoties no saspringuma, sakārtot domas un ļaut ķermenim atgūties pēc smagas darba...

Pirts un sauna – Top 5 ieguvumi Tavai veselībai

Similar news

Pirts un sauna – Top 5 ieguvumi Tavai veselībai

In collaboration with

In collaboration with

Similar news