Pārcelšanās ir pārmaiņas. Parasti tās saistītas ar
dzīvesvietas vai darbavietas maiņu, dažkārt arī ar jaunu ģimenes stāvokli… Pārcelšanās
ir process, ko pavada jauktas emocijas: no vienas puses, tas ir jaunas dzīves
sākums un jaunas iespējas… No otras puses, tās ir pārmaiņas un cilvēks dabiski
pretojas pārmaiņām. Stresu un trauksmi rada šo pretrunīgo emociju sadursme
pārcelšanās procesā.

<h3>Kāpēc
pārcelšanās rada stresu? </h3>

Pārcelšanās stress sastāv no daudziem daudziem sīkumiem, kas
kopā rada lielāku sasprindzinājumu nekā viena liela lieta, piemēram: 

<ul><li>Pārmaiņas – jauna dzīvesvieta, jaunas
mājas, jauni kaimiņi, iespējams, arī draugi un darbs. Pat labas pārmaiņas rada
bažas, un tas ir normāli </li><li>Nauda – pat, ja esi minimālists un nekā daudz tev nav jāpārved, jebkura
pārcelšanās saistīta ar papildus izdevumiem. Daudziem cilvēkiem tēriņi rada
stresu, taču arī tie ir jāpieņem kā ieguldījums tavā nākotnē, nevis vējā
izmesta nauda</li><li>Laiks
– pārcelšanās var prasīt daudz laika, īpaši ja tas notiek tālāk par blakusmāju
vai citu apkaimi tajā pašā pilsētā</li></ul>

 6 veidi, kā atbrīvoties
no pārcelšanās radītā stresa

<ol><li>Mēģini mainīt attieksmi – pastāvīgs stress rada
pesimismu, no kā savukārt pazūd fokuss uz darāmo uzdevumu. Kad gaidāma
pārcelšanās, fokusējies uz pozitīvo – jaunām vietām, cilvēkiem un atklājumiem
jaunajā dzīvesvietā. Izvēlies kādu iemeslu, kādēļ tu pārcelies uz jauno vietu:
tas var būt jauks restorāns pie mājas, ezers tuvumā, vai jebkas cits.
Koncentrējies uz to, nevis tiem miljons sīkumiem, kas tev liek satraukties! Un pastāvīgi
atgādini sev, ka pārcelšanās ir pagaidu neērtības, ar kurām tu vari tikt galā.
Kad process būs galā, tevi gaida kas jauns un nebijis, bet pārvākšanās stress
ātri vien aizmirsīsies!</li><li>Izpēti jauno mājvietu – kā minēts iepriekš, kārtīgi
apskati vai izpēti internetā visu, kas pieejams jaunās mājvietas apkārtnē. Tevi
gaida brīnišķīgi atklājumi un apnikušo paradumu maiņa. Un tu jau jutīsies
iepazinies ar jauno apkaimi. </li><li>Izveido sarakstu – un jo detalizētāks tas būs, jo
labāk! Tu varēsi ar prieku atzīmēt katru sīko, bet svarīgo darbiņu, kas
paveikts: katras kastes iepakošana, veikta iemaksa jaunajā dzīvoklī, izmests
vecais dīvāns, veikts zvans <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/katalogs/parvaksanas-serviss-1070/d-c-s-sia-parvaksanas-serviss-765750">pārcelšanās
servisam</a> utt. u.t.jpr. Paveiktā vizualizēšana uz papīra vienmēr palīdz
redzēt patieso progresu. Sarakstu vari veidot pēc šo <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/7-padomi-ka-parvaksanos-padarit-vieglaku-878">7
soļu principa</a>, par ko esam rakstījuši iepriekš. </li><li>Sakārto savas mantas – pārcelšanās parasti
saistāma ar garu tīrīšanas procesu, jo mēs procesā atklājam, cik ļoti
“apauguši” ar nevajadzīgām mantām mēs esam. Mantu šķirošana mazinās pārvadājamo
lietu daudzumu un arī palīdzēs atbrīvot prātu. </li><li>Sāc agri un neatstāj visu darāmo uz pēdējo brīdi. Sastādīt
pārcelšanās plānu, sākt šķirot un pakot šobrīd nevajadzīgās mantas var sākt
kaut mēnesi iepriekš. Ir lietas, ko labāk darīt lēnām un ar apdomu, tādēļ
izmanto visu laiku, kas dots līdz pārcelšanās dienai. </li><li>Pieņem palīdzību – gan no draugiem, gan
profesionāļiem! Tev nav jādara viss vienam, vienkārši atceries kādreiz
izpalīdzēt pretī un pacienāt palīgus ar dzērieniem vai maltīti, ja izmanto
drauga palīdzību. Ja tomēr nevēlies apgrūtināt draugus, <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ka-parcelties-ar-smagiem-prieksmetiem-1743">pārvadā
smagumus</a>, lielu apjomu mantu īsā laikā, pārcelies uz ļoti tālu vietu, tad labāk
vien vērsies pie pārcelšanās servisa! Pārcelšanās profesionāļi ir pieredzējuši
daudzas pārcelšanās un viņu profesionalitāte mazinās arī tavu stresu.</li></ol>

"D.C.S." SIA, Pārvākšanās serviss

Moving

Pārcelšanās ir pārmaiņas. Parasti tās saistītas ar dzīvesvietas vai darbavietas maiņu, dažkārt arī ar jaunu ģimenes stāvokli… Pārcelšanās ir process, ko pavada jauktas emocijas: no vienas puses, tas ir jaunas...

Vai pārcelšanās var radīt stresu un trauksmi?

Similar news

Vai pārcelšanās var radīt stresu un trauksmi?

In collaboration with

In collaboration with

Similar news