10 augļi un ogas, no kuriem labāk izvairīties, ja vēlas notievēt

Daudziem tievētājiem vasara šķiet īstens sapņu laiks. Daudz svaigu augļu un ogu. Šie produkti ir veselīgi, garšīgi un nav kalorijām bagāti. Dietologi gan iesaka atcerēties, ka daudzi augļi un ogas satur pamatīgu devu cukuru un līdz ar to notievēt gribētājiem tie nebūtu ieteicami. Tāpat tos pārmērīgi lielās devās nevajadzētu lietot cilvēkiem ar cukura diabētu.

Augļi un ogas, kas satur ļoti daudz cukura:

Līčijas

Vīģes

Vīnogas

Saldie ķirši

Mango

Banāni

Plūmes

Ananāsi

Mandarīni

Granātāboli

Noderīgi:

Kāpēc vidusjūras diēta ir tik populāra

Kā diētu ievēro Kaspars Kambala

Ievai Adamss Keto diēta pavērusi jaunu pasauli