“Mans plāns ir nodzīvot līdz 100 gadiem,” “STV
Pirmā!” šovā “Mīla burbulī” smej Dana Reizniece – Ozola un atklāj savus veselīgā
dzīvesveida rituālus. Eksministre ikdienā lielu lomu piešķir dažādām fiziskajām
aktivitātēm, tostarp arī prāta treniņam šaha turnīros. Tomēr tas nebūt nav
vienīgais apņēmīgās dāmas ierocis, kā sevi uzturēt formā. 

Dana regulāri ievēro badošanās kūres un atslodzes
dienas, kas ilgstot no 8 līdz pat 14 dienām. Tiem, kuri vēlas šo metodi pamēģināt, Dana iesaka
to darīt tieši pavasarī – tad organismu attīrīt ir vislabāk, jo vasara domāta
tam, lai uzņemtu vitamīnus no svaigajām dabas un dārza veltēm. “Šajā kūrē man plāns ir “noturēties” vismaz 8 dienas. Optimums droši vien 14,
bet skatīšos pēc sajūtām,” saka Dana un atklāj, ka viņa to nedara uz savu
galvu, bet gan stingrā dietaloga Ata Tupiņa uzraudzībā. Eksperts ne tikai dod
vērtīgus padomus, bet uzrauga, lai badošanās neaiziet par tālu: “Ir tāds
brīdis, kad noķer sportisko azartu un ir grūti apstāties,” saka Dana.

Uz jautājumu vai nav grūti izturēt badošanos, kad apkārtējie nododas ēdiena
baudīšanai, Dana Reizniece – Ozola atbild, ka grūti ir tikai pirmos gadus. Taču,
ja to praktizē jau regulāri, nav nekādu problēmu, kamēr citi ēd, iedzert kādu
tēju. Tāpat viņa vērš uzmanību, ka tiem, kuri cer ar badošanos notievēt, var
nākties vilties. “Ar badošanos svaru
regulēt ir bīstami. Atkāpjoties no disciplīnas, vari ātrāk un straujāk atgūt
iepriekšējo svaru un kļūt vēl apaļāks.”

Vai badošanās kūrē atļauts uzņemt šķidrumu? Un kādas vēl rekomendācijas
jāņem vērā, uzzini <a target="_blank" >1188 Play</a> video.

“STV Pirmā!”, SIA Helio Media

Diēta 

Atpūta

“Mans plāns ir nodzīvot līdz 100 gadiem,” “STV Pirmā!” šovā “Mīla burbulī” smej Dana Reizniece – Ozola un atklāj savus veselīgā dzīvesveida rituālus. Eksministre ikdienā lielu lomu piešķir dažādām fiziskajām...

Badošanās kūre – ko tā dod? Danas Reiznieces – Ozolas pieredze

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Badošanās kūre – ko tā dod? Danas Reiznieces – Ozolas pieredze

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...