Katrs no mums kaut reizi ir saskāries ar nogurumu, kas rodas pēc
garas darba dienas vai svarīgas sapulces – mazinās spēja koncentrēties uz vēlāk
veicamajiem darba pienākumiem, vai gadās aizmirst turpmāko dienas plānu –, taču
tas nav nekas traks, tā mēdz gadīties. Tomēr, kādos gadījumos vajadzētu
uzmanīties? <a target="_blank" href="https://www.vivendicentrs.lv/">Veselības centrs “Vivendi” </a>brīdina, ka tie var būt arī simptomi nopietnākām saslimšanām, kurus
nevajadzētu ignorēt, bet gan vērsties pie psihiatra, psihoterapeita vai
neirologa.

Galvenokārt traucējumus, kas samazina darbaspējas, izraisa
nepietiekama smadzeņu apgāde ar gaisu. Tas nozīmē, ka smadzenes nespēj
pilnvērtīgi funkcionēt. Ja tā gadās pāris reizes mēnesī, nekas sevišķs, taču,
ja katru dienu novēro vienus un tos pašus traucējumus, piemēram, atkal esi
aizmirsis, kur noliki mājās atslēgas, ir vērts sākt piefiksēt novērojumus, lai
pārliecinātos vai nesirgsti ar atmiņas pasliktināšanos un citu kognitīvo funkciju traucējumiem –
koncentrēšanās spēju zudums, valodas traucējumi, ikdienas prasmju
pasliktināšanās un spriešanas spējas izmaiņas.

Protams, iepriekšminētie simptomi var būt attiecināmi arī uz citām
slimībām. Ja papildus esi novērojis arī garastāvokļa maiņas vai ilgstoši sliktu
garastāvokli, enerģijas trūkumu, <a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/psihiatrija-psihoterapija/miega-traucejumi">miega traucējumus</a>, kāri pēc saldumiem un ogļhidrātiem bagātiem produktiem, tad zini, ka minētie
simptomi raksturīgi sezonāliem garastāvokļa
traucējumiem. Tas ir <a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/psihiatrija-psihoterapija/depresija">depresijas</a> veids, kas saistīts ar gadalaiku maiņu un ilgstošas tumsas iestāšanos.

Lai gan koncentrēšanās spēju izsīkums darba dienas beigās ir
normāla parādība, ja tas notiek pārāk bieži, vajadzētu konsultēties pie psihiatra
vai psihoterapeita. Izdegšanas sindroms varētu būt patiesais iemesls nogurumam, koncentrēšanās spēju zudumam,
apātijai. Šo sindromu var pavadīt arī nespēks,<a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/services/psihiatrija-psihoterapija/trauksme-un-panika"> trauksme</a>, miega traucējumi un interešu trūkums.

Pašsajūtu ietekmē ne tikai pārgurums un stress, kas radies
saspringta darba grafika, miega rutīnas neievērošanas vai neveselīga
dzīvesveida (nikotīns, alkohols) iespaidā, bet arī adaptācijas traucējumi, kas saistīti ar pēkšņām pārmaiņām dzīvē.
Tie var rasties pēkšņa zaudējuma dēļ, dzīvesvietas vai darba maiņas dēļ vai pat
uzzinot par kādiem lieliem notikumiem, piemēram, šķiršanos, slimību vai bērniņa
ienākšanu dzīvē. Savienojot pēkšņās pārmaiņas ar intensīvo ikdienu, rodas
adaptācijas traucējumi, kas sarežģī ikdienišķu darbību veikšanu un kavē
domāšanas procesu.

Parasti minētos simptomus ignorējam un nepievēršam īpašu vērību
tiem, taču tie var liecināt arī par nopietnu saslimšanu sākumu kā, piemēram, arteriālā hipertensija, ateroskleroze galvas smadzeņu asinsvados,
depresija, vecuma neprāts jeb demence, Alcheimera
slimība u.c. Tieši tāpēc ļoti svarīgi ir laicīgi atpazīt simptomus un
<a target="_blank" href="https://vivendicentrs.lv/lv/specialists">konsultēties ar neirologu, psihiatru vai psihoterapeitu</a> , lai nepieciešamības gadījumā varētu uzsākt ārstēšanos un nepieļautu simptomu
pārtapšanu nopietnās slimībās.

Veselības centrs “Vivendi” aicina ikvienam atpazīt simptomus
laicīgi un meklēt palīdzību, ja radušās kādas aizdomas par nopietnākām slimībām.
Speciālisti vienmēr spēs sniegt palīdzību un konsultēs ikvienu pacientu.
Atceries – veselības problēmas, kas saistītas ar nervu darbības traucējumiem
vai nogurumu, nav izdomātas. Ikkatram jābūt uzmanīgam un jāsaudzē sava
veselība, jo mūsdienu straujajā dzīves ritmā ir viegli paskriet garām pirmajām
slimības pazīmēm un attapties pie jau ielaistas veselības problēmas!

"Veselības centrs VIVENDI" SIA

Garīgā veselība

Veselība 

Katrs no mums kaut reizi ir saskāries ar nogurumu, kas rodas pēc garas darba dienas vai svarīgas sapulces – mazinās spēja koncentrēties uz vēlāk veicamajiem darba pienākumiem, vai gadās aizmirst...

Slikta atmiņa, nogurums, koncentrēšanās spēju zudums – vai jāsāk uztraukties?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Slikta atmiņa, nogurums, koncentrēšanās spēju zudums – vai jāsāk uztraukties?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...