Saulainā laikā vairāk saskaramies ar pigmenta plankumu parādīšanos
uz ādas, kā arī ādas tonis mēdz kļūt nevienmērīgāks. Kādi ir galvenie iemesli
un vai iespējams tos novērst? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte,
Veselības centrs 4 dermatoloģe Viktorija Rogova un BENU Aptiekas klīniskā
farmaceite Ilze Priedniece.

Mūsu
āda spēj daudz ko pastāstīt par mums - mūsu dzīvesveidu un rūpēm, kādas esam
tai veltījuši. Ikdienā dermatologs konsultācijas laikā uzreiz var pateikt,
kuram pacientam dzīves laikā ir sanācis daudz laika pavadīt saulē - gan pēc
ādas toņa vienmērīguma, gan tās elastības zuduma, stāsta dermatoloģe V. Rogova.


Lai arī par ādas novecošanos atbild gan dažādi iekšējie
(dzīvesveids, iedzimtība, uzturs), gan ārējie faktori (visvairāk tieši saules staru
iedarbība), tieši ārējo faktoru ietekmē rodas ādas fotonovecošanās. Tā izpaužas
kā nevienmērīgs ādas tonis, sīkas grumbas, ādas elasticitātes zudums un
izmaiņas tās tekstūrā. Tās nav vienas sauļošanās reizes sekas, bet daudzu gadu
laikā uzkrātais saules bojājums, tāpat kā pigmenta plankumi. Tie parādās uz
nobriedušākas ādas vietās, kur tā tiek pakļauta tiešiem saules stariem
(visbiežāk seja, dekoltē zona, rokas, pleci).

Lai
spētu efektīvāk aizsargāt savu ādu no saules iedarbības, ir vērtīgi izprast galvenos
faktus par ultravioletajiem (UV) stariem. Ultravioleto (UV) starojumu iedala
trīs veidos - UVA, UVB un UVC, skaidro ārste. UVC starus aiztur Zemes atmosfēra
un ozona slānis, tādējādi 95% no starojuma, kuru saņemam, ir tieši UVA
starojums, bet pārējais - UVB starojums, kas pieaug vasaras mēnešos. 

Jāņem vērā, ka UVB starojums galvenokārt nonāk ādas augšējā slānī
(keratinocītos), kamēr UVA nokļūst gan virspusējos, gan dziļākos slāņos - tā
sauktajā īstajā ādā (dermā), kur tas bojā ādas kolagēna un elastīna šķiedras,
kuras atbild par ādas tvirtumu. 

Ņemot vērā UVA staru dziļo iedarbību, ir svarīgi apzināties, ka
UVA stari tiek cauri stiklam, tādējādi šo starojumu saņemam arī esot iekštelpās
vai braucot ar auto.

Pigmentācijas
plankumu parādīšanos var ietekmēt arī iedzimtība. Pastāv dažādi ādas fototipi -
atkarībā no pigmenta daudzuma ādā, cilvēkam ir nosliece uz dažāda veida
pigmentu veidošanos. Pigmentācijas traucējumi ir raksturīgi gan cilvēkiem ar
gaišāku, gan ar tumšāku ādu, taču veids, kā tie rodas, ir citāds un tāpat
atšķiras arī ārstēšana. Tādēļ ir vērts pavērot savus vecākus - ja viņiem ir
izteikti pigmentācijas plankumi, tā var būt pazīme, ka arī pašam ir lielāks
pigmentācijas risks.

<h2>Kā novērst pigmentplankumu parādīšanos?</h2>

Vissvarīgākais
cīņā ar pigmentplankumiem ir profilakse: apzinīga saules aizsargkrēmu
lietošana, nosedzoša apģērba valkāšana, saulesbrilles, cepure, kā arī
izvairīšanās no tiešiem saules stariem, uzsver dermatoloģe V. Rogova. 

Ja ādai ir nosliece uz pigmentāciju, izvēlieties saules aizsargkrēmus
ar fizikālo barjeru (cinka vai titāna oksīdu, vēlams ar toni), lai aizsargātu
ādu ne vien no UVB, bet arī UVA starojuma, kā arī redzamās dienas gaismas.

Savukārt,
ja pigmentācijas plankumi jau ir izveidojušies, var lietot kosmētikas
līdzekļus, kuri palīdz cīnīties ar jau esošiem pigmentācijas plankumiem, kā arī
novērst to tālāku attīstību. 

To sastāvā ir dažādas vielas pigmentācijas mazināšanai, kā piemēru
vērts noteikti minēt retinolu un tā dažādās formas. Papildus ieteicams lietot
antioksidantus (piemēram, C vitamīnu), kurš kombinācijā ar saules aizsargkrēmu
no rītiem pastiprina tā darbību. 

Šajos gadījumos rezultāts ir lēns - pigmentācijas mazināšanos
iespējams redzēt tikai pēc vairākiem mēnešiem rūpīga ikdienas darba. Ja šāds
progress liekas pārāk lēns, iespējams vērsties pie speciālistiem, kuri veic
dažādus ķīmiskos pīlingus, lāzerprocedūras, kā arī palīdz piemeklēt pareizu
ādas kopšanas plānu, reizēm izrakstot arī recepšu krēmus un iekšķīgi lietojamos
preparātus pigmentācijas mazināšanai. 

Taču jāņem vērā: ja netiek ievēroti saules profilakses pasākumi,
cīņa ar pigmenta plankumiem ir kā cīņa ar vējdzirnavām, uzsver speciāliste.

<h2>Vai tikai estētiska problēma?</h2>

Saules
izraisīti pigmentācijas plankumi pamatā patiesi ir estētiska problēma, kas
neprasa medicīnisku ārstēšanu. Taču vienlaikus tie norāda, ka dzīves laikā,
visticamāk, ir saņemts liels saules starojums, kas nozīmē, ka ir palielināts
ādas vēža attīstības risks, stāsta V. Rogova. 

Tādēļ šos plankumus reizi gadā ir vēlams pārbaudīt pie dermatologa,
lai pārliecinātos, vai tie ir tikai saules izraisīti hiperpigmentācijas
plankumi vai tomēr tur slēpjas kāda nopietnāka problēma, piemēram, ļaundabīgs
un agresīvs ādas audzējs - melanoma. 

Mūsdienās dermatologu mērķis ir pamanīt melanomu agrīnās stadijās,
kad tās ārstēšana prasa tikai ķirurģiju, kā arī būtiski neietekmē dzīvildzi. 

Taču to nav iespējams noteikt ar neapbruņoti aci, tādēļ
dermatologi izmanto optiskos un video dermatoskopus, kas ļauj izvērtēt
veidojuma struktūru un noteikt, vai tas ir nekaitīgs vai tomēr ir aizdomas par
kādu no ādas audzējiem.

Ja
pamanāt jaunus, ātri augošus plankumus vai dzimumzīmes, kuras pēkšņi sāk mainīt
savu izskatu, ir nekavējoties jāvēršas pie dermatologa vai sava ģimenes ārsta.
Profilakses nolūkos ikvienam reizi mēnesī vēlams ar spoguļa palīdzību nopētīt
savu ķermeni, īpaši pievēršot uzmanību vietām, kuras parasti tik daudz neredzam
- pēdām, ādai ap nabu un dzimumorgānu apvidum. 

Apmeklējot frizētavu, var palūgt frizierim pavērot galvas mataino
daļu un ādu ap ausīm, vai nemana kādus jocīgus tumšākus plankumus.

Tāpat
tumšāki plankumi uz ādas var norādīt arī uz kādām citām problēmām, piemēram,
tie var būt saistīti ar cukura diabētu, vairogdziedzera problēmām, dažādiem
audzējiem.

<h2>Saule un medikamentu lietošana</h2>

Kā
skaidro BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece, hiperpigmentāciju var
pastiprināt lietotie medikamenti - antibiotikas, pretmalārijas līdzekļi,
imūnsupresanti, hormonālie līdzekļi, sirds saslimšanu ārstēšanai izmantotie
medikamenti, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un citi. 

Farmaceite uzsver, ka, lietojot medikamentus vasarā, ir jābūt
īpaši rūpīgiem pret ādas aizsardzību no saules stariem, jo noteikti medikamenti
var veicināt fotosensibilizāciju jeb palielinātu jutīgumu pret saules gaismu,
kas var radīt nevēlamas ādas reakcijas - āda kļūst uzņēmīgāka pret saules
stariem, var rasties ādas apdegums, apsārtums, hiperpigmentācija. 

Fotosensibilizāciju var izsaukt noteikti medikamenti, ko lieto gan
ārīgi, gan iekšķīgi, un injekcijās - pretsāpju un pretiekaisuma medikamenti,
antibiotikas, antidepresanti, diurētiskie līdzekļi, pretsēnīšu līdzekļi,
diabēta un sirds saslimšanu ārstēšanā izmantojamie līdzekļi, kā arī citi
medikamenti. 

Tāpat to var izraisīt arī ārstniecības augi, piemēram, asinszāle,
ko plaši izmanto kā dabīgo antidepresantu, un pētersīļu saknes ekstrakts, kas
ir bezrecepšu uroloģisko līdzekļu sastāvā. Tādēļ vienmēr konsultējieties ar
ārstu vai farmaceitu par pareizu medikamentu un uztura bagātinātāju lietošanu,
īpaši, ja nozīmēti jauni, iepriekš nelietoti medikamenti. Vienmēr pirms
medikamentu lietošanas rūpīgi jāiepazīstas ar zāļu lietošanas instrukciju!

<h2>Vislabākā profilakse - pareiza ādas aizsardzība</h2>

Klīniskā
farmaceite I. Priedniece uzsver, ka ir ļoti būtiski izvēlēties piemērotu saules
aizsargkosmētiku un pareizi to lietot. Izvēlieties kvalitatīvus saules
aizsargkrēmus ar SPF 50 aizsargfiltru un aizsardzību gan pret UVA, gan pret UVB
stariem. Saules aizsargkrēms jāuzklāj ādai 15-30 minūtes pirms atrašanās saulē,
turklāt to nepieciešams uzklāt atkārtoti ik pēc divām stundām, kā arī pēc
pastiprinātas svīšanas un peldēšanās. Neviens saules aizsargkrēms nenodrošina
100% aizsardzību, tādēļ nevajadzētu atrasties atklātā saulē, īpaši, kad saule
ir visaktīvākā. Jāvelk atbilstošs apģērbs - viegls un gaišs, no dabīgiem
materiāliem kā lins vai kokvilna, galva jānosedz ar galvassegu, noder
platmales, un acu aizsardzībai jānēsā saulesbrilles.

Tāpat
vasarā ādas veselībai noderēs tādi antioksidanti kā karotinoīdi, C un E
vitamīns, selēns un cinks, arī resveratrols un astaksantīns.

Veselība

Saulainā laikā vairāk saskaramies ar pigmenta plankumu parādīšanos uz ādas, kā arī ādas tonis mēdz kļūt nevienmērīgāks. Kādi ir galvenie iemesli un vai iespējams tos novērst? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā...

Ādas pigmentācija. Kādi ir galvenie iemesli un vai iespējams tos novērst?

Tev varētu patikt

Ielādējam...