Baltā nātre (Lamium album) ir viens no tiem Latvijas laukos augošajiem augiem, kuru daudzi nepamatoti uzskata tikai par nezāli. Tomēr šis neuzkrītais augs ir bagāts ar ārstnieciskām īpašībām un ir izmantots tautas medicīnā jau gadsimtiem ilgi. Baltā nātre īpaši noder sievietes veselības atbalstam, ādas kopšanai un organisma stiprināšanai kopumā.

Augu vāc tikai sausā laikā, vislabāk saulainā dienā, kad rasa jau nožuvusi. Visvērtīgākās daļas ir ziedi un jaunās lapiņas. Ja tiek ievākti veselie stublāji, tos vēlams nogriezt dažus centimetrus virs zemes, lai nebojātu auga turpmāko augšanu.

Augu kaltēšana ir jāvērš īpaši uzmanīgi, jo pārkaltēts vai saulē izžāvēts materiāls zaudē gan savu smaržu, gan iedarbīgumu.

Ziedus un lapas klāj plānā kārtā uz tīra papīra vai auduma labi vēdināmā, no saules pasargātā vietā. Tāpat var izmantot arī klasisko metodi – sasiet augu buntītēs un pakarināt vēsā, sausā šķūnītī vai lapenē ar labu gaisa cirkulāciju. Kad augi kļuvuši trausli, sausi, saglabājuši zaļganu toni un patīkamu aromātu, tie ir gatavi uzglabāšanai. Ieteicams tos pildīt stikla burkās vai auduma maisiņos.

Baltā nātre satur vērtīgas bioloģiski aktīvās vielas – flavonoīdus, tanīnus, iridoīdus, ēteriskās eļļas un citas vielas, kas piešķir augam plašu iedarbības spektru.

Tautas medicīnā balto nātri izmanto kā organismu attīrošu, iekaisumus mazinošu un stiprinošu līdzekli. Tēja no baltās nātres palīdz pie noguruma, uzlabo ādas stāvokli, mazina iekaisumus, regulē sievietes ciklu un var mazināt pārmērīgas izdalījumus vai asiņošanu. Augu ārīgi lieto brūču dzīšanai, iekaisumu remdēšanai un pat hemoroīdu simptomu mazināšanai.

No zinātniskā viedokļa baltajai nātrei ir konstatētas arī pretvīrusu, antibakteriālas un antioksidatīvas īpašības. Ir pētījumi, kas liecina, ka šī auga ekstrakti var kavēt noteiktu mikroorganismu attīstību un stimulēt audu reģenerāciju, kas padara to vērtīgu arī ādas veselības uzlabošanā.
Jaunie dzinumi un lapiņas ir lietojami arī uzturā – tie labi garšo salātos, var tikt tvaicēti, pievienoti zupām vai omletēm.

Ziedus iespējams izmantot dekoratīvi, piemēram, desertos vai zāļu sviestos.

Baltā nātre ir viens no tiem augiem, kas aug mums pie kājām, bet ar milzīgu potenciālu veselības uzlabošanai. Pietiek to iemācīties atpazīt, ievākt ar cieņu pret dabu un izmantot gan ikdienas tējai, gan ārstnieciskiem nolūkiem.

Lasi arī!

FOTO: vasaras saulgrieži un tēju laiks – kādi augi tagad vācami?

Maz zināms, bet efektīvs: šis augs palīdz tikt galā ar vēdera diskomfortu un stresu