<p></p><p>Āda nav tikai ķermeņa ārējais apvalks. Tā ir lielākais cilvēka orgāns, kas
pilda aizsargājošas, termoregulācijas, imūnās un izvadfunkcijas. Taču papildus
tam āda ir arī sava veida “ekrāns”, kurā bieži atspoguļojas iekšējo orgānu un
organisma sistēmu stāvoklis.</p>

<p>"Ādas krāsas izmaiņas, izsitumi, sausums, taukains spīdums, nieze vai
priekšlaicīga novecošana nereti nav tikai kosmētiska problēma, bet gan signāls
par iekšējiem traucējumiem. Tāpēc ādu bieži dēvē par veselības spoguli," norāda "<a target="_blank"  href="https://www.drmileika.lv/#home" title="Link: http://www.drmileika.lv/#home">Doktora Mileika klīnikas</a>" speciālists.</p>

<h2>Kā iekšējie orgāni
ietekmē ādu</h2>

<p>Visu orgānu darbība organismā ir savstarpēji saistīta. Aknas piedalās
toksīnu neitralizācijā — to pārslodzes gadījumā āda var reaģēt ar blāvu krāsu,
izsitumiem vai pigmentāciju. Hormonāls disbalanss izpaužas kā akne,
pastiprināta ādas taukošanās vai sausums. Asinsrites traucējumi un
mikroelementu trūkums var izraisīt bālumu, lobīšanos un elastības
samazināšanos.</p>

<p>Tomēr īpaša loma šajā mijiedarbībā ir kuņģa-zarnu traktam.</p>

<h2>Zarnu mikroflora —
atslēga veselīgai ādai</h2>

<p>Mūsdienu zinātne arvien biežāk runā par ciešo saikni starp zarnām un ādu —
tā saukto “zarnu–ādas asi”. Zarnās mīt milzīga mikroorganismu ekosistēma —
mikroflora, kas ietekmē imunitāti, vielmaiņu, iekaisuma procesus un pat
hormonālo līdzsvaru.</p>

<p>Ja mikroflora ir līdzsvarota, zarnas efektīvi pilda savu barjerfunkciju:
uzturvielas tiek labi uzsūktas, bet toksīni savlaicīgi izvadīti. Šādā stāvoklī
āda parasti izskatās veselīga, tīra un starojoša.</p>

<p>Mikrofloras traucējumu (disbiozes) gadījumā zarnu sieniņu caurlaidība var
palielināties. Asinīs nonāk iekaisuma produkti un toksīni, kas noslogo
imūnsistēmu. Āda kā izvadorgāns bieži uzņemas daļu šīs slodzes, kā rezultātā
var parādīties akne, rozācija, dermatīti, ekzēma un paaugstināta ādas jutība.</p>

<h2>Kāpēc ādas kopšana
sākas no iekšienes</h2>

<p>Kosmētiskie līdzekļi var uzlabot ādas ārējo izskatu, taču bez uzmanības
iekšējam organisma stāvoklim to iedarbība bieži ir tikai īslaicīga. Pilnvērtīgs
uzturs, kas bagāts ar šķiedrvielām, fermentētiem produktiem, vitamīniem un
minerālvielām, palīdz uzturēt veselīgu zarnu mikrofloru. Savukārt tas rada
stabilu pamatu tīrai un noturīgai ādai.</p>

<p>Miegs, stresa līmeņa samazināšana un mērena fiziskā aktivitāte ir tikpat
svarīgi, jo nervu sistēma tieši ietekmē zarnu darbību un imunitāti.</p>

<h2>Noslēgumā</h2>

<p>Āda patiešām atspoguļo to, kas notiek mūsu iekšienē. Tā ne tikai reaģē uz
ārējiem faktoriem, bet arī jutīgi signalizē par iekšējiem disbalansiem. Rūpes
par ādu nozīmē ne tikai krēmus un procedūras, bet galvenokārt uzmanību zarnu
veselībai un mikrofloras stāvoklim. Tieši no iekšienes sākas patiesais ādas
skaistums un veselība.</p><p></p>

"Doktora Mileika klīnika" SIA

Veselība 

Āda nav tikai ķermeņa ārējais apvalks. Tā ir lielākais cilvēka orgāns, kas pilda aizsargājošas, termoregulācijas, imūnās un izvadfunkcijas. Taču papildus tam āda ir arī sava veida “ekrāns”, kurā bieži atspoguļojas...

Cilvēka āda — iekšējo orgānu spogulis

Ielādējam...

Cilvēka āda — iekšējo orgānu spogulis

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Ielādējam...