Kad laikapstākļi
aiz loga kļūst aizvien drūmāki un vakari tumšāki, daļai cilvēku dzīves temps
palēlinās. Tiek ieņemta vieta ērtā, mīkstā dīvānā, lai pavadītu mājīgu vakaru
pie filmām, seriāliem vai grāmatām. Tiesa, vispārējai fiziskai veselībai un
emocionālai labsajūtai svarīgas ir regulāras fiziskas aktivitātes un aktīvs
dzīvesveids. Lai stātos pretī slinkumam, drūmam noskaņojumam un veselības
problēmām, ir jāmeklē pozitīva un motivējoša vide, kurā vari izkustēties,
piemēram, sporta klubs. LEMON GYM pašlaik tiek organizēti <a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/trenini/grupu-trenini/">grupu treniņi</a>,
kuru plašajā klāstā sev piemērotas aktivitātes atradīs ikviens aktīva
dzīvesveida piekritējs un ikviena sportot gribētāja!

<h2><a target="_blank" ></a>Kāpēc
rudenī ir tik svarīgi nodarboties ar sportu?</h2>

Būsim atklāti,
nodarboties ar sportu svarīgi ir vienmēr, bet tieši rudens daudziem ir periods,
kad zūd motivācija un atrodas neskaitāmi iemesli, kāpēc aktīvo dzīvesveidu
atlikt uz vēlāku laiku. Daudziem rudenī fiziskas aktivitātes nereti paliek
otrajā plānā, lai gan patiesībā tieši šis periods būtu jāizmanto savā labā, jo
ir daudz iemeslu, kāpēc teikt „jā” treniņiem rudenī:

<ul><li>Spēcīgāka imūnsistēma: rudens nāk komplektā ar
dažādiem vīrusiem, no kuriem tevi pasargā spēcīga imūnsistēma. Kā zināms,
regulāri treniņi
palīdz to stiprināt;</li><li>Labāka mentālā veselība: laikā, kad saules gaismu
redzam arvien mazāk, sports palīdz uzturēt ne tikai fizisko veselību, bet arī
možu prātu, pateicoties endorfīnu un dopamīna lādiņam, kas izdalās sportojot;</li><li>Ķermenim draudzīgākas maltītes: sportošana itin
bieži iet roku rokā ar veselīgām maltītēm, jo kurš gan vēlas koptu, sportisku
ķermeni barot ar treknu, neveselīgu pārtiku, vai ne?</li></ul>





<a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/trenini/grupu-trenini/">Grupu treniņi</a> tev arī sniegs
iespēju iepazīties ar līdz šim nesatiktiem cilvēkiem: ne viena vien lieliska
draudzība vai pat laulība sākusies tieši sporta zālē! Turklāt tā ir motivējoša
vide: grupu treniņos visi dalībnieki ir kopā, tie uzmundrina, atbalsta un
izaicina viens otru, tāpēc ir iespējams sasniegt vēl labākus rezultātus!

<h2><a target="_blank" ></a>Ar kādām
priekšrocībām izceļas LEMON
GYM grupu treniņi?</h2>

Lai treniņi radītu pozitīvas
sajūtas un tu uz tiem dotos ar prieku, nevis sakostiem zobiem, ir ļoti svarīgi
atrast pareizo sporta zāli, kuru gribas apmeklēt vēl un vēl. Ja tādu nav
izdevies atrast, dodies uz kādu no LEMON GYM sporta klubiem, kas atrodami visā Rīgā (Imantā, Teikā,
Juglā, Purvciemā, Pļavniekos, Ķengaragā, Skanstē, kā arī tirdzniecības centrā
“Akropole”, Maskavas ielā 257)!

LEMON GYM
piedāvājumā ietilpst:

<ul><li><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/grafiks/">Plašs treniņu piedāvājums jebkurai
gaumei un iespējām (gan no rīta, gan pa dienu, gan vakarā)</a>: mēneša ietvaros notiek vairāk nekā 1000 dažādi grupu
treniņi, tāpēc vari nešaubīties, ka atradīsi savām vēlmēm, ikdienas gaitām un
fiziskajai sagatavotībai piemērotu nodarbību, neatkarīgi no tā, vai tas būtu zemas
intensitātes treniņš kā pilates un joga, kardio treniņš kā aerobika, cīņas un
“fit box”, vai spēka treniņš.</li><li><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/lemon-gold/">Jaunie GOLD </a><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/lemon-gold/">treniņi</a><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/lemon-gold/"> ar Madaru Meieri (kardio), Joga un skaņu meditācija, </a><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/lemon-gold/">Animal flow</a>: ja vēlies ļauties ekskluzīvām sporta nodarbībām,
tevi iepriecinās GOLD treniņi.
Madaras Meieres vadītais pilna ķermeņa treniņš palīdzēs nostiprināt visu
ķermeni. Joga un skaņu meditācija ļaus izbaudīt dziļu relaksāciju gan ķermenim,
gan prātam, savukārt Animal flow
nodarbībā caur kustībām no dzīvnieku pasaules tu iemācīsies kontrolēt savu
ķermeni kā vienotu veselumu;</li><li><a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/cenradis/">Izdevīgas cenas grupu treniņiem</a>: LEMON GYM pieejami gan beztermiņa (PREMIUM FLEX un FLEX), gan
īpaši izdevīgie ilgtermiņa (PREMIUM un COMFORT) abonementi.</li></ul>





Šajā sporta klubā ir
pieejami ne tikai grupu treniņi, bet arī moderni trenažieri, plaša brīvo svaru
zona, sauna, profesionāli un atbalstoši treneri. Tā ir vide, kas iedvesmos
sportisko mērķu sasniegšanai un personiskai izaugsmei. Savukārt, ja labāk vēlies
trenēties bez drūzmēšanās un gaidīšanas rindā pie trenažieriem, hantelēm un
svaru stieņiem, pirms došanās uz sporta klubu ielūkojies LEMON GYM mājaslapas
sadaļā <a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/klubu-noslogojums/">Klubu noslogojums</a>. Tajā vari redzēt ikviena sporta kluba pieejamību
tiešraidē.<a target="_blank" ></a>

Vai pārliecinājām, ka ir
vērts rudens un ziemas mēnešus pavadīt aktīvi? Izmanto iespējas, kuras piedāvā LEMON GYM – šajos sporta klubos tevi sagaida ne
tikai augstvērtīgi <a target="_blank" href="https://www.lemongym.lv/trenini/grupu-trenini/">grupu treniņi</a> un moderns sporta
trenažieru aprīkojums, bet arī iespēja sportot 24 stundas diennaktī, 7 dienas
nedēļā!

"Lemon Gym" SIA "Gym LV"

Sporta nodarbības

Veselība

Kad laikapstākļi aiz loga kļūst aizvien drūmāki un vakari tumšāki, daļai cilvēku dzīves temps palēlinās. Tiek ieņemta vieta ērtā, mīkstā dīvānā, lai pavadītu mājīgu vakaru pie filmām, seriāliem vai grāmatām....

Fiziskās aktivitātes veselībai: kāpēc sports rudenī ir tik svarīgs?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...

Fiziskās aktivitātes veselībai: kāpēc sports rudenī ir tik svarīgs?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...